Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
Vi tillhandahåller ett brett utbud av olika former på fysisk aktivitet i Stockholms län så vårdaktörer kan finna lokala friskvård- och idrottsarrangörer som erbjuder FaR-anpassade aktiviteter.
Aktiviteter
BeskrivningCirkelträning
Cirkelträning tränas efter egen förmåga på ett antal olika stationer i en
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningLär dig grunderna i pilates –
pilates är både för dig som är helt ny men även för dig som
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningPersonlig träning för dig, Vi kör funktionell träning utifrån dina behov och önskemål och
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDansa för Livet är en form av frigörande dans.
Du rör dig fritt till musik efter vad musi
Träningsform: Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningPrisvärd styrketräning nära dig, träna själv i gymmet eller få hjälp av våra personliga tr
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningPrisvärd styrketräning nära dig, träna själv i gymmet eller få hjälp av våra personliga tr
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningPrisvärd styrketräning nära dig, träna själv i gymmet eller få hjälp av våra personliga tr
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningVi tränar styrka, balans, kondition och rörlighet samt utgår från anläggningens gym. Kurse
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningYogan utförs sittande på en pall (passar därför även dig som har svårt att ta dig upp och
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräningskort är för dig som vill träna styrke- och konditionsträning på egen hand på våra
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningStyrke- och konditionsträning med fria vikter för seniorer, oavsett träningsvana, förmåga
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningFlexibel Styrka är ett träningskoncept där man i en liten grupp, utifrån sin nivå och förm
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningIntroduktion tillsammans med utbildad PT/ tränare eller friskvårdterapeut med individuellt
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningCirkelfys soft
Funktionell styrketräning i skönt tempo på din nivå.
På Cirkelfys soft
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningCore flex soft För hållbarhet både nu och sen Coreflex soft är funktionell träning när de
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEtt mycket lekfullt och kreativt sätt att dansa, som inte följer en specifik dansstil utan
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEtt mycket lekfullt och kreativt sätt att dansa, som inte följer en specifik dansstil utan
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDu tränar rörlighet , balans och styrka i olika positioner sittandes i en stol/rullstol/ru
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningYOGA LÄTT !Via ett fåtal grundövningar från yogan och med hjälp av medveten andning tar vi
Träningsform: Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräning för Seniorer "med ett mjukare innehåll" Speciellt anpassad för Dig som behöver få
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd