Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
Vi tillhandahåller ett brett utbud av olika former på fysisk aktivitet i Stockholms län så vårdaktörer kan finna lokala friskvård- och idrottsarrangörer som erbjuder FaR-anpassade aktiviteter.
Aktiviteter
BeskrivningAll träning bedrivs utomhus på grund av Covid-19. En träningsform där främst mage och rygg
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta andra yogaformer härstamma
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningPilates är en träningsform med fokus på styrka och stabilitet i bål, bäcken och skuldror.
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMycket enkla rörelser som är dansanta och välgörande. Öppnar upp i bröstkorg och axlar för
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEnkla rörelser som stödjer den funktionella ergonomin. Mestadels liggandes övningar med vi
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDanskurser med olika dansstilar för alla åldrar och nivåer,
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningYoga och mindfulness, med fokus på andning och närvaro. Individuellt anpassade sessioner,
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi har ett obemannat gym på ca 500 km, där du kan träna ALLA dagar 05.00-23.00
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningTabata är en form av högintensiv intervallträning, HIIT, där du på kort tid kan uppnå väld
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningSittgymnastik. Vi tränar styrka,rörlighet,balans, kordination och kondition.
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär kan du komma och träna i vårt gym på egen hand och vi hjälper till i mån av tid.
Vi h
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningVi tränar styrka, kondition och balans i stationsform.
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHathayoga innehåller rörelse i kombination med medveten andning. Rörelserna är både ståend
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningFri träning under vägledning av coach från Delta. Lokalen är utrustad med fria vikter, rod
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningFri träning under 1,5 timmar med närvarande coach som kan vägleda under passet, hjälpa att
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningMåndagar kl 19:00-20:15 med Helena E Källgren
En yogaklass skapad för dig som både vill f
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMåndagar kl 19:00-20:45 med Mia Lindén
Ashtanga är en fysisk och dynamisk form av yoga
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDrop in klass måndagar 11:30-12:30 med Veronica Näslund
Hatha yoga är en mjuk form av yog
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräna i gym hos oss. Löpband, roddmaskiner, crosstrainer och fria vikter.
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningDansa Balett på Marikas – vi erbjuder dansklasser i Balett för barn/ungdomar mellan 7-19 å
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd