Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningVåra yogaklasser på Actic passar alla nivåer, vare sig du är nybörjare på mattan eller har
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi tränar balans, styrka, smidighet, lättare kondition och koordination med stolen som red
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHärlig rytm och dans till afrikansk musik. Torsdagar kl 19.30-20.30
Terminsavgift
Tonå
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningCirkelträning med olika redskap och inslag av tabata. Mycket fokus på kondition och muskel
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningAtt träna ute i naturen ger många hälsoeffekter och forskning visar att vistas i naturen ö
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVattengympa i undervisningsbassängen i ca 32-34 grader varm bassäng. Grunt vatten. Skonsam
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVattengympa i 25:metersbassängen. Grunt vatten. Skonsam och allsidig träning för hela krop
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVattengympa i undervisningsbassängen i ca 32-34 grader varm bassäng. Grunt vatten. Skonsam
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningYoga Citta Vritti Nerodha är den tredje versen i den gamla skriften Patanjalis Yoga Sutras
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStationsträning i gymmet för dej som är 55 år och uppåt.
Träningen sker i liten grupp på
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningSOMA MOVE
En helkroppsträning utan redskap som sker barfota på yogamatta.
Ett gruppt
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningJag hjälper dig komma igång med förbättrad rörelseträning efter dina egna behov.
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningJag hjälper dig att komma igång med uppbyggnad av styrka och rörelse, anpassade efter dina
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningJag hjälper dig att komma igång med löpning. Anpassas till individens behov. Och vi använd
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningSamtal, program/upplägg, uppföljning ingår alltid! Samtal och första träffen är gratis och
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEn online kurs via Zoom.
Qigong består av lugna rörelser som stärker kropp och själ, kan
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningQigong består av lugna rörelser som stärker kropp och själ, kan även utföras sittande.
Z
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräning med Bungypump-stavar passar de flesta. Du får ett ökat genomflöde av blodet i krop
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningYoga för att finna lugn och stillhet eller yoga för ökad styrka, rörlighet och balans.
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningNYHET! Stabil senior
Forskning visar att regelbunden balans- och
styrketräning minskar r
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd