Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

I pilates strävar man efter att träna alla muskler i kroppen för att hitta en jämvikt. Man fokuserar mycket på hållning och stabilisering av bålen. Med övningar som ibland kan vara avancerade tränas styrka, smidighet och uthållighet.
Strong Body and Mind - Pilates
BeskrivningPilates är en träningsform med fokus på styrka och stabilitet i bål, bäcken och skuldror.
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Charlotte Fürst Enskild firma - Pilates
BeskrivningEnkla rörelser som stödjer den funktionella ergonomin. Mestadels liggandes övningar med vi
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Medfit AB - Pilates
BeskrivningPilates är en träningsform som syftar till att bibehålla samt vid behov förbättra hållning
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Åkeshovssim och -idrottshall - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexi
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Husbybadet - Pilates
BeskrivningEtt pass där vi stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad fl
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Yogini - Pilates
BeskrivningPilates stärker bålen och all postoral muskulatur som ger stöd åt hållningen. Denna mycket
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Rosa skrot - Pilates
BeskrivningPå Pilatesen jobbar vi med övningar som främst syftar till att stärka bålen, ländrygg och
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Medfit AB - Pilates
BeskrivningPILATES Är en träningsform som syftar till att bibehålla samt vid behov förbättra hållning
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Yogaliv - Pilates
BeskrivningPilates är en core-fokuserad träningsform som agerar stärkande för både rygg, sida och mag
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Stockholm - Pilates
BeskrivningTräning som baseras på andningsteknik och koncentration med syfte att stärka kroppen inifr
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Feelgood Grev Turegatan - Pilates
BeskrivningPilates är effektiv och skonsam styrke- och stabilitetsträning. Passar både nybörjare och
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
House of Shapes - Pilates
BeskrivningPilates! Träningsformen är skonsam för dig som vill komma igång på ett milt och behagligt
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Farsta sim- och idrottshall - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetengör andningen, ger ökad flexibili
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Farsta sim- och idrottshall - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetengör andningen, ger ökad flexibili
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Midgårdsbadet - Pilates
BeskrivningStretchövningar
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Västertorps sim- och idrottshall - Pilates
BeskrivningPilates Övningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Västertorps sim- och idrottshall - Pilates
BeskrivningPilates Övningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Eriksdalsbadet - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Vallentuna - Pilates
BeskrivningRörlighet och bålstabilitet med fokus på djupt liggande muskler i kombination med andnings
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd