Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

I pilates strävar man efter att träna alla muskler i kroppen för att hitta en jämvikt. Man fokuserar mycket på hållning och stabilisering av bålen. Med övningar som ibland kan vara avancerade tränas styrka, smidighet och uthållighet.
Living Balance - Pilates
BeskrivningLär dig grunderna i pilates – pilates är både för dig som är helt ny men även för dig som
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Medfit Farsta - Pilates
BeskrivningPILATES Är en träningsform som syftar till att bibehålla samt vid behov förbättra hållning
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Medfit Haninge - Pilates
BeskrivningPILATES Är en träningsform som syftar till att bibehålla samt vid behov förbättra hållning
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
World Class Slussen - YogaLates 60 min
BeskrivningYogaLates är en mix av Yogans lugn med andning, övningar för rörlighet och Pilatesens övni
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Forsgrenska badet - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Strong Body and Mind - Pilates
BeskrivningPilates är en träningsform med fokus på styrka och stabilitet i bål, bäcken och skuldror.
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Charlotte Fürst Enskild firma - Pilates
BeskrivningEnkla rörelser som stödjer den funktionella ergonomin. Mestadels liggandes övningar med vi
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Medfit Flemingsberg - Pilates
BeskrivningPilates är en träningsform som syftar till att bibehålla samt vid behov förbättra hållning
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Åkeshovssim och -idrottshall - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Husbybadet - Pilates
BeskrivningEtt pass där vi stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad fl
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Yogini - Pilates
BeskrivningPilates stärker bålen och all postoral muskulatur som ger stöd åt hållningen. Denna mycket
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Rosa skrot - Pilates
BeskrivningPå Pilatesen jobbar vi med övningar som främst syftar till att stärka bålen, ländrygg och
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
MEDFIT Flemingsberg - Pilates
BeskrivningPILATES Är en träningsform som syftar till att bibehålla samt vid behov förbättra hållning
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Yogaliv - Pilates
BeskrivningPilates är en core-fokuserad träningsform som agerar stärkande för både rygg, sida och mag
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Feelgood Grev Turegatan - Pilates
BeskrivningPilates är effektiv och skonsam styrke- och stabilitetsträning. Passar både nybörjare och
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Farsta sim- och idrottshall - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Farsta sim- och idrottshall - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Midgårdsbadet - Pilates
BeskrivningStretchövningar
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Västertorps sim- och idrottshall - Pilates
BeskrivningPilates Övningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Västertorps sim- och idrottshall - Pilates
BeskrivningPilates Övningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd