Mötesplatser för seniorer i Södertälje

Mötesplatser för seniorer i Södertälje - logo
Arrangörsinformation Mötesplatserna i Södertälje vänder sig till alla seniorer i Södertälje Kommun. Vi bedriver olika hälsofrämjande fysiska aktiviteter som är anpassade för målgruppen! Vi har fyra mötesplatser, Morkullan, Bergvik, Tom Tit och Futurum som är tillgänglighetsanpassade för rullator och rullstol. Hiss finns på Tom Tits mötesplats då vår verksamhet finns på plan 3. hiss finns även på Futurum i Järna. Utöver dessa fasta mötesplatser så har vi mobila mötesplatser i Enhörna, Hölö och Mölnbo.
Certifierad Ja
Hemsida https://www.sodertalje.se/motesplatser
FaR-ansvarig Namn Hilda Kalla
FaR-ansvarig E-post hilda.kalla@sodertalje.se
FaR-ansvarig Telefon 08-523 015 67
Reception Finns ingen
FaR-erbjudande Vi erbjuder ett första samtal på en av våra mötesplatser, ett uppföljningssamtal på telefon och ett avslutningssamtal i loppet av tre månader. Därefter finns vi som stöd om resten av verksamheten tillåter.
Vi har ett öppet gym med massa redskap på en av våra mötesplatser där du kan komma och träna på egen hand efteråt.
Område Södertälje Storgatan 33, 151 36
Aktivitetsarrangör
Aktivitetsort
Beskrivning
Områdesort
Träningsform
Intensitet
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Dansgympa

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Dansgympa

Dans
Ett svettigt, roligt och energifyllt pass somkombinerar gympaträning med dans.
Södertälje
Kondition, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Stolsgympa

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Stolsgympa

Gympa/Gymnastik
Vi tränar styrka, rörlighet, balans, koordination och kondition. Passet utförs med hjälp
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Styrketräning

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Styrketräning

Styrketräning
Vi tränar styrka, rörlighet, balans och ibland även kondition (puls) med främst kroppen so
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Tabata

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Tabata

Gympa/Gymnastik
Träning i grupp där du stärker dina muskler och förbättrar din kondition med hjälp av din
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Gym med tillgänglig instruktör

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Gym med tillgänglig instruktör

Gym
Träna i din egen takt med en gyminstruktör på plats. Prova olika stationer för styrka, bal
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Öppet gym

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Öppet gym

Gym
Du tränar på egen hand med våra maskiner och redskap. Fråga gärna personal på plats om övn
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Stolstyrka

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Stolstyrka

Gympa/Gymnastik
Vi tränar kondition, styrka, rörlighet, balans, koordination sittandes tillsammans i grupp
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Tabata

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Tabata

Styrketräning
Träningspass med enkla övningar i korta intervaller: 20 sekunder aktivitet, 10 sekunder vi
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Yoga

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Yoga

Yoga
Yoga med mjuka övningar som lugnar sinnet, ökar rörlighet och stärker kroppen. Alla kan de
Södertälje
Rörlighet, Balans
Låg
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tit - Styrka och puls

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tit - Styrka och puls

Gympa/Gymnastik
Träningspass med enkla övningar i korta intervaller: 20 sekunder aktivitet, 10 sekunder vi
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tit - Zumba Gold

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tit - Zumba Gold

Zumba
En rolig, dansinspirerad träningsform med rytmer och rörelser från hela världen som garant
Södertälje
Kondition, Rörlighet, Balans
Måttlig