Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Södertälje Simsällskap - Simskola ungdom
BeskrivningEn ny grupp för dig som går i Högstadiet eller Gymnasiet och vill bli Simkunnig (200m vara
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Södertälje Simsällskap - Simskola barn
BeskrivningSödertälje Simsällskap erbjuder simskola från 4 års ålder. Höstterminen är vecka 36-51
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Södertälje Shin Ryo Klubb - Självförsvar och Freestyle
BeskrivningVi tränar självförsvar och freestyle. Självförsvar fokuserar på effektiva och verklighet
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Mötesplats Morkullan - Sittgymnastik
BeskrivningSittgymnastik. Vi tränar styrka,rörlighet,balans, kordination och kondition.
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Mötesplats Morkullan - Gym
BeskrivningHär kan du komma och träna i vårt gym på egen hand och vi hjälper till i mån av tid. Vi h
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Mötesplats Morkullan - Cirkelträning
BeskrivningVi tränar styrka, kondition och balans i stationsform.
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Södertälje - Gym
BeskrivningTräna i gym hos oss. Löpband, roddmaskiner, crosstrainer och fria vikter.
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen Zumba
BeskrivningKlassen är enkel att hänga med i, och vi mixar låg- och högintensiva rörelser i intervalle
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - PEOne - 3D
BeskrivningMattan vi använder oss av ger dig tydliga mål för vad just din egna kropp vill och behöver
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - HIIT
BeskrivningHIIT-intervallträning (HIIT) har visat sig ge storheter fysiska resultat. För så många om
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - YinYoga
BeskrivningYinYoga En mindfulness-klass med fokus på att sträcka och göra våra kroppar flexibla, avs
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen Spinncykling
BeskrivningEn konditionsträning utförs på spinningcykel
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Pilates
BeskrivningPilates En mindfulness-klass med fokus på vår kroppsmedvetenhet och förmågan att aktiva,
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Cardio Box
BeskrivningEn rolig och hip core klass med påverkan från boxning. Vi använder ett elastiskt band för
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Box
BeskrivningEn fitnessboxkurs var vi i par av två med stansar och spark från boxning och kickboxning.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Aqua Tabata
BeskrivningEn hög intensiv vattenkonditionsklass med både hjärt- och styrketräning under så kallade T
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen Aqua Fitness
BeskrivningEn klassisk vattenkonditionsklass som förbättrar vår cardio, kärnstabilitet, styrka, flexi
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Afrikansk Dans
BeskrivningEn cardio-klass uppbyggd i olika block är sammansatt som en helhet koreografi med afrikan
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Crossfit
BeskrivningEn stationsbaserad intervallklass där vi kombinerar styrka, cardio och funktionell tränin
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Gympa Gravid/nyblivna mammor
BeskrivningÖka och förbättra gravida / nya mammors tillstånd och koordination, styrka och balans. För
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd