Hos Focus gym i Arninge finns CrossFit boxen CrossFit Täby. CrossFit är en rolig och utmanande träningsform med ett brett utbud av naturliga rörelser. Med naturliga rörelser menas sådant som människan har gjort sedan urminnes tider; som att springa, lyfta, bära, pressa, kasta, hoppa, dra, klättra med mera. FaR-ledare Helena Langhard håller i en del av våra CrossFit-pass. Det går även att boka personlig träning som en introduktion till CrossFit med Helena Langhard. CrossFit passen hos oss börjar med presentation av dagens pass, teknikgenomgång och en lärande fas för att förstå rörelserna vi ska genomföra. Detta följs av en gemensam uppvärmning och sedan dagens pass.