Online

Att träna Online syftar mycket till att göra träningen lättillgänglig och att få in det i sin vardag. Upplägget för träning Online kan göras på olika sätt:

• Träning Online = Träna var som helst och när du vill framför tv:n, datorn, plattan eller mobilen.  
• Personlig Träning Online = En personlig tränare tar fram träningsprogram anpassat till just dig. Träna när du vill hemma eller på gymmet med hjälp av ett digitalt verktyg eller en skriftlig instruktion.
• Onlineträning i grupp = Schemalagd gruppträning. Jämförbart med fysiska träningsgrupper.