Arrangörsinformation:
I Färentuna Hälsoträdgård finns möjligheterna till träning för dig som behöver komma igång eller vill ha måttlig utmaning.
Vad är då en Hälsoträdgård?
Helt enkelt en plats tillrättalagd för mänskligt välmående. Här möts du av en miljö som behållit det lilla, enkla och lantliga. Här andas du doften av ängar och njuter växthusets ro.
I våra friskvårdserbjudanden släpper du prestation och tränar kondition, balans, styrka och rörlighet tillsammans med medveten närvaro. Dessutom får du möjlighet till vägledande samtal för nya hälsosamma val i vardagen.
Välkommen!
FaR-erbjudande:
Du som har fått ett FaR, Fysisk aktivitet på Recept, får första hälsosamtalet kostnadsfritt plus 20% avdrag från kursavgiften.
Beskrivning
Fys för överviktiga. Enskild eller gruppträning, grounding, hälsopromenad och skogstur med låg till måttlig intensitet. Tillrättalagt program för dig med kraftig övervikt. Välkommen!
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Aktivitet på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år