Beskrivning
För hållbarhet både nu och sen.
Coreflex soft är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken guidar dig genom hela passet. Kanske känner du igen namnet sedan tidigare? Vi har helt enkelt tagit det bästa från rörlighetsträningen i Flex och lagt ihop det med stabilitetsträningen i Core.
Känslan är fokuserad och mjuk. Du tränar utan redskap men med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Fokuserat eller fritt. Inåtvänt eller utåtriktat. Alltid med guidande ledarskap.
På Coreflex soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett ostressat tempo.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Norra innerstaden, --Stockholm
Mäster Samuelsgatan 20, 11120
Mäster Samuelsgatan 20, 11120
Skapad av
Friskis&Svettis Stockholm (68)
Arrangörsinformation
Friskis&Svettis Stockholm är Sveriges största idrottsförening. Föreningen grundades 1978 och är en ideell medlemsförening. Det betyder att det inte finns några vinstsyften och att allt eventuellt överskott går tillbaka till verksamheten.
Vi har sexton anläggningar spridda över hela Stockholm och FaR-kortet gäller på samtliga anläggningar. F&S Abrahamsberg, F&S City, F&S Farsta, F&S Hagastan, F&S Hornstull, F&S Kungsholmen, F&S Lindhagen, F&S Orminge, F&S Ringen, F&S Sickla, F&S Skanstull, F&S Skrapan, F&S Solna, F&S Sundbyberg, F&S Sveavägen och F&S Södertälje.
Vi erbjuder fullt utrustade gym med fria vikter, maskiner och konditionsmaskiner.
Dessutom kan du välja ur ett brett utbud av gruppträning. Vi har över 70 olika träningsformer som yoga, jympa, dans, styrkebetonade pass, spinning, HIT, cirkelträning, löpning både för dig som vill komma igång med din träning och för dig som vill träna högintensivt, såväl inne, ute som digitalt.
Vi jobbar aktivt för att våra anläggningar ska vara tillgängliga för så många som möjligt. Följ länken nedan för att se vilka av våra anläggningar som är särskilt anpassade för dig med rullstol och rullator.
https://www.friskissvettis.se/stockholm/anlaggningar/tillganglighet
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
therese.svedberg@sthlm.friskissvettis.se
FaR-ansvarig Telefon
0760029916
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
06-22 bemannad, 05-24 obemannad. Varierar mellan olika anläggningar, se öppettider för respektive anläggning.
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
199
Ordinarie kostnad per månad (kr)
399
Ordinarie kostnad per år (kr)
4890
FaR-erbjudande
FaR-kort för 299 kr/månad (bundet 6 månader), därefter 399 kr/månad, alternativt 319 kr/månad om du är tonåring, student eller pensionär.
I kortet ingår all träning på 16 anläggningar, ute och digitalt. Du kan välja bland 70 olika träningsformer, från de lugna och meditativa passen till högintensiv träning. Hos oss kan du träna din kondition, styrka, rörlighet och balans. En instruktion i gymmet med guidning i utbudet för att komma igång eller vidare ingår i träningskortet. FaR-ansvarig Therese Svedberg finns tillgänglig för frågor och funderingar.
I kortet ingår all träning på 16 anläggningar, ute och digitalt. Du kan välja bland 70 olika träningsformer, från de lugna och meditativa passen till högintensiv träning. Hos oss kan du träna din kondition, styrka, rörlighet och balans. En instruktion i gymmet med guidning i utbudet för att komma igång eller vidare ingår i träningskortet. FaR-ansvarig Therese Svedberg finns tillgänglig för frågor och funderingar.
Film
