Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Funktionell träning är att träna i naturliga rörelser och att bygga upp en funktionell styrka, flexibilitet, stabilitet, hållning och balans som kan användas i vardagen. Funktionell träning är oftast anpassat för olika individer. Generellt kan man säga att funktionell träning handlar om att stärka upp kroppen inifrån och utåt.
MEDFIT Flemingsberg - Mobility
BeskrivningDenna klass passar dig som på ett enkelt sätt vill förbättra samt bibehålla din rörlighet.
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Västertorps sim- och idrottshall - Flexibilitet
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar och höft, rotat
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Åkeshovs sim-och idrottshall - Rörlighetsträning
BeskrivningFlexibilitet Ett rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar oc
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Eriksdalsbadet - Flexibilitet
BeskrivningFlexibilitet / Ett rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar,
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Södertälje - Flex soft
BeskrivningPå Flex soft tränar du din rörlighet från grunden. Du mjukar upp och sträcker ut dina musk
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Husbybadet - Flexibilitet
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, skuldergördel, ben- o
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Järna Dans & Yoga - Personlig träning
BeskrivningPersonlig Träning inne eller ute. Inne sker träningen i en lugn och harmonisk miljö där vi
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Järna Dans & Yoga - Funktionell träning
BeskrivningTisdagar kl. 8.30-9.30, Torsdagar kl. 17.00-18.00. Klassen är till för alla, unga som gaml
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Niana AB - Personlig Träning
BeskrivningPersonlig träning är precis vad det låter som. Individuell träning med en tränare där pass
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Rosa skrot - Endure
BeskrivningEndure är ett pass som bjuder på uthållighet för både kropp och knopp, tekniskt lättillgän
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Rosa skrot - PowerSenioritas
BeskrivningPowerSenior(itas) är vårt seniorpass för kvinnor från 61 års ålder. Under passet arbetar v
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Östermalms Sjukvårdsförening - Träningsrum
BeskrivningRum för funktionell träning med redskap för balans, styrka, rörlighet och kondition. Ingen
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Qvinns AB - Funktionell träning
BeskrivningCore Stability level 2 Funktionell bas är ett pass där du, förutom styrka, utvecklar rörl
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Qvinns AB - Funktionell träning
BeskrivningTABATA Intervallträning till medryckande musik där vi tillsammans under 45 minuter tränar
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
MEDFIT Flemingsberg - Styrka
BeskrivningUnder denna klass tränas hela kroppen med olika styrketräningsövningar. Du använder redska
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Flexibilitet
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, skuldergördel, ben- o
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Stockholm - Puls&Bål
BeskrivningFå bättre kondition och starkare bål! Enkel, effektiv och rolig träning som lätt kan anpas
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Trippel Hiit
BeskrivningTidsbestämda intervaller med fokus på ben, säte, kondition och balans med integrerad båltr
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Stockholm - Stark&Smidig
BeskrivningVi jobbar med övningar för hela kroppen med fokus att stärka upp kroppen inifrån och ut. V
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
House of Shapes - Funktionell träning
BeskrivningFunktionell gruppträning som ger dig styrka och kondition och passar alla, oavsett träning
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd