Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningDu går i den takt du väljer själv och stannar när du vill. Naturen är öppen för alla, ung
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKanadensaren är öppen och försett med två sittbrunnar. Man förflyttar sig över vattnet med
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningAll träning bedrivs utomhus på grund av Covid-19. En träningsform där främst mage och rygg
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningFunktionell träning utomhus där styrka, flexibilitet, stabilitet, hållning och balans bygg
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEtt utegym är tillgängligt för alla, året om och är gratis att använda. De är byggda i trä
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningFölj med på en walkingtur i Stockholms gröna kilar! Se datum och plats här nedan. Turerna
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningYinyoga och Mindfulness – Bästa kombinationen
Genom att kombinera Yinyoga och Mindfulne
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningFölj med på en walkingtur i Stockholms gröna kilar! Se datum och plats här nedan. Turerna
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningBålstyrka. Stärker korsettmuskulatur - mage, rygg, säte, höft, balans, delvis rörlighet.
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStationsträning. Ca 5-10 st. stationer med olika övningar för olika muskelgrupper; styrka,
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Beskrivning
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Beskrivning
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Beskrivning
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMjuka rörelser med utgångspunkt från rörlighet/smidighet i ryggens rörelseriktningar, komb
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Beskrivning
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningRörlighet och bålstabilitet med fokus på djupt liggande muskler i kombination med andnings
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningBodybalance påminner om yoga, thai-chi, pilates och dans. Mjuka, svepande rörelser i takt
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningIndividuell träning med hjälp av gym- & konditionsmaskiner samt fria vikter. Genomgång med
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningJumping fitness - stegkombinationer i takt till musik på studsmatta. Svettigt och roligt!
Träningsform: Kondition, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd