Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningMåndagar kl 19:00-20:15 med Helena E Källgren
En yogaklass skapad för dig som både vill f
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMåndagar kl 19:00-20:45 med Mia Lindén
Ashtanga är en fysisk och dynamisk form av yoga
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDrop in klass måndagar 11:30-12:30 med Veronica Näslund
Hatha yoga är en mjuk form av yog
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet. I Friskis gym går träningen at
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningHatha & Meditation
Yogakurs om 20 ggr 21/1-27/5-20
Lugna yogasekvenser för att mjuka up
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningGrundläggande bowlingspel med instruktör. Klot och skor finns att låna.
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningJympa är Friskis unika och kompletta träningsform. Styrka, kondition och rörlighet i ett.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningPrisvärd styrketräning nära dig, träna själv i gymmet eller få hjälp av våra personliga tr
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningPrisvärd styrketräning nära dig, träna själv i gymmet eller få hjälp av våra personliga tr
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningGravidyoga Torsdag kl. 17.30-18.45
Kursperiod vår 1: 23/1-26/3-20 (10 ggr)
I Gravidyo
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningToppstyrka är styrketräning för överkroppen enligt Tabata. Vi börjar med en kort uppvärmni
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrkepass för ben och rumpa enligt HIIT, dvs arbete i 45 sekunder, 15 sekunder vila då du
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningAfroDance är den perfekta blandningen mellan träning och dans!
Fötter som stampar, armar
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHärlig medelgympa som blandar olika stilar.
Som klassisk gympa innehåller det uppvärmning
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningYoga är fysisk och bygger på rörelser där vi tränar balans, core och mjukhet. Passet börja
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningSenioryoga med Malou Lejon och Eva Bjärhall
Måndagar 16:15-17:15 ( from 20/1)
Tisdagar 0
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd