Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningVi öppnar upp vår cirkelträningssal på plan 3 för dej som är 65+ på tisdagar och torsdagar
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningPromenad med stavar där pulsen ökar och överkroppen aktiveras
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningLätt konditionsträning varvas med rörlighet och styrka.
Gympan utförs sittandes på en sto
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet. I Friskis gym går träningen at
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningStyrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet. I Friskis gym går träningen at
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningStyrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet. I Friskis gym går träningen at
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningStyrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet. I Friskis gym går träningen at
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningAikido är en träningsform som kan beskrivas som en dynamisk mindfulness/närvaro. Du kommer
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningAikido är en träningsform som kan beskrivas som en dynamisk mindfulness/närvaro. Du kommer
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningAikido är en träningsform som kan beskrivas som en dynamisk mindfulness/närvaro. Du kommer
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMultifamilj / Cirkelträning där barn och vuxna tränar tillsammans ( 7-11 år ) Lekfulla övn
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg)
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHittaut i Stockholm City är ett hälsoprojekt med karta och modern teknik i fokus. Det är e
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningMjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningCirkelträning i liten grupp. Alla tränar efter egen förmåga och dagsform. Små grupper, lit
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningYin Foundation
Yinyoga bygger på avslappnade ställningar i sittande eller liggande positi
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHatha yoga, Level 2
Hathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta and
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVinyasa Yoga, nivå 1.
Vinyasa 1, Onsdagar 11:30-12:30,
I en Vinyasa yogar vi i ett flöde
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVinyasa 2, Tisdagar 19:15-20:30,
I en Vinyasa yogar vi i ett flöde där positioner och and
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHatha yoga, Level 1
Hathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta and
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd