Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningEtt konditionspass där du tränar intervaller i gymmets konditionsmaskiner tillsammans med
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningSjälvförsvarsrörelser från japanska Aikido och Kinesiska Tai chi 24 form. Träningen förbät
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär lär du dig grundstegen i flera latinska danser, t.ex. salsa, samba, merengue, cumbia o
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, skuldergördel, ben- o
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräning i gymmet med instruktör för både tjejer och killar 12-15 år. Du får lära dig grund
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräning för tjejer 13-16 år - Drop in verksamhet.
Träning för tjejer med tjejinstruktör.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDrop in aktiviteter för dig 13-16 år. Måndagar kl. 16:00-17:00. Vi provar en mängd olika a
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTidsbestämda intervaller med fokus på ben, säte, kondition och balans med integrerad båltr
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi tränar, tar en rejäl vattenpaus och tränar lite till. Tillsammans rör vi oss till härli
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKurs i styrketräning i gymmet med instruktör för seniorer, +55 år. Avslutas med stretch, b
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVattenmix en 6 ggr kurs för dig 9-12 år.
Lekfulla aktiviteter i vattnet, med och utan red
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStationsträning i gymmet. Vi tränar
i grupp, både kondition och styrka.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEn blandning av flera träningsformer ur simhallarnas gruppträningsutbud – upplev flera pas
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi cyklar tillsammans och tränar konditionsträning. Intervallbaserad cykelträning med fler
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKonditionsträning varvas med
rörlighet och styrka.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd