Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Skärholmens sim- och idrottshall - Kurs för seniorer +55
BeskrivningTillsammans med instruktör tränar vi styrketräning i gymmet och avslutar med stretch, bala
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Stabil senior
BeskrivningNYHET! Stabil senior Forskning visar att regelbunden balans- och styrketräning minskar r
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Stockholms Parasportförbund - Aktivitetslots Skärholmen
Beskrivning
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
IFAH, Idrottsföreningen för Alla Handikappade - Bordtennis
BeskrivningVi erbjuder bordtennisträningar på olika nivåer oavsett ålder och funktionsnedsättning.
Träningsform: Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Simskola för dig med lindrig funktionsnedsättning
BeskrivningSimskola för dig med lindrig funktionsnedsättning som till exempel AST, rörelsebegränsning
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Simskola för vuxna och ungdomar
BeskrivningSimskola för vuxna och ungdomar (från 14 år) är uppdelad i två steg, nybörjare och fortsät
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Simskola 5-14 år
BeskrivningSimskola 5-14 år Vi erbjuder simskola från det att barnet fyllt fem år. Utöver att lära s
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Orientalisk dans
BeskrivningOlika dansstilar till orientalisk musik. Åldergräns för gruppträning är 12 år
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Gym Cardio
BeskrivningEtt konditionspass där du tränar intervaller i gymmets konditionsmaskiner tillsammans med
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Lilla Nakaima aikidoklubb - Tai chi
BeskrivningSjälvförsvarsrörelser från japanska Aikido och Kinesiska Tai chi 24 form. Träningen förbät
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Zumba
BeskrivningEn blandning av stilar från de latinska danserna så som salsa, samba, merengue, cumbia och
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Flexibilitet
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, skuldergördel, ben- o
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Styrkekurs 12-15 år Kurs
BeskrivningTräning i gymmet med instruktör för både tjejer och killar 12-15 år. Du får lära dig grund
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Hälsan i Dig - Stavgång
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Vattenmix för dig 9-12 år Kurs
BeskrivningVattenmix 4 ggr kurs för dig 9-12 år. Lekfulla aktiviteter i vattnet, med och utan redskap
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Gymcirkel
BeskrivningStationsträning i gymmet. Vi tränar i grupp, både kondition och styrka. Åldergräns för g
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Hälsan i Dig - Stavgång
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Hälsan i Dig - Stavgång
BeskrivningVi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd s
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - SmartStart
BeskrivningEn blandning av flera träningsformer ur simhallarnas gruppträningsutbud – upplev flera pas
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Cykel
BeskrivningVi cyklar tillsammans och tränar konditionsträning. Intervallbaserad cykelträning med fler
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd