Beskrivning
Vattengympa i undervisningsbassängen i ca 32-34 grader varm bassäng. Grunt vatten. Skonsam och allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet. Vattenträning har mycket liten belastning på skelettet och kroppsvikten i vattnet är cirka 10 procent. Redskap som hantlar samt flytkorvar kan förekomma.
Onsdag kl 6:30, 45 min
Vårtermin v 3-24
Hösttermin v 35-49
Fredag 6:30, 45 min
Vårtermin v 3-19
Hösttermin v 40-49
Onsdag kl 6:30, 45 min
Vårtermin v 3-24
Hösttermin v 35-49
Fredag 6:30, 45 min
Vårtermin v 3-19
Hösttermin v 40-49
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Värmdö
Ösby Badväg 3, 134 38
Ösby Badväg 3, 134 38
Skapad av
Gustavsbergsbadet AB (9)
Arrangörsinformation
Gustavsbergsbadet är ett äventyrsbad, sim- och friskvårdsanläggning, som ligger i Gustavsbergs centrum. Gustavsbergsbadet ligger i nära anslutning till bussterminal och parkeringsplatser. I Gustavsbergs centrum finns tillgång till shopping och annan service. Gustavsbergsbadet erbjuder förmånliga rabattkort á 10 ggr. Exempelvis vardagar (måndag-fredag) gå in före kl.14:00 á 650 kr (dvs 65 kr per besök inkl motionssim, äventyrsbad, egen träning på gym samt gruppträningspass) För mer information dyk in på hemsidan eller ring receptionen 08 570 470 50. Varmt Välkomna!
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
hedvig.lundin@varmdo.se
FaR-ansvarig Telefon
Nej
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Mån-tors 06:15-20:00
Fredag 06:15-18:00
Lördag 08:00- 16:00
Söndag 08.00- 16:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
135
Ordinarie kostnad per månad (kr)
440
Ordinarie kostnad per år (kr)
4900
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1140
FaR-erbjudande
Boka tid för ett kostnadsfritt möte med FaR-ledare, där vi går igenom ditt recept och lägger upp en plan utifrån dina förutsättningar. Du väljer sedan betalningssätt och träning efter dina behov och möjligheter. Efter ca 3 månaders träning på egen hand, har du möjlighet att boka upp en kostnadsfri uppföljning med din FaR-ledare. Sammanlagd rabatt/värde är ca 1400 kr per FaR-kund.
