Terapeutisk och lugn yoga. En klass för dig som vill ha hjälp att minska och hantera stress. Mediyoga är ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär. Passar även för gravida och som rehab-yoga. Inga förkunskaper krävs. Vi lägger ner god tid på avslappning och på att etablera den medvetna andningen som är en av de viktigaste teknikerna för att skapa välmående och varva ner kropp och sinne. Yogapassen varierar mellan lätta mjuka rörelser med inslag ibland av något mer avancerade rörelser med dynamik och uthållighet.

Så här gör du: - Logga in på ditt konto via hemsidan: https://yogadevi.se/ - Gå in på ”MINA SIDOR” - Under ”MINA BOKNINGAR” hittar du klassen. - Välj ”Visa” och klicka på ”Visa Video” (knappen syns tidigast ca 10 minuter innan klass= länken till klassen) via programmet Zoom. Klicka på ”Join Audio”. Vill vi gärna att du är med i bild men om du önskar kan du ha videobilden av . Det gör du genom att klicka på kameraikonen näst längst ner till vänster. Är det streck över kamera ikonen är du själv inte synlig. Vi kommer att ha ljudet i din mikrofon av för dig som deltagare men du kan ändå höra yogaläraren. Har du frågor är du välkommen att mejla oss på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..