"Levande närvaro - frigörande dans och meditation"
Detta är en härlig dans där du får dansa igenom kroppen och landa i dig själv. Du rör dig fritt till musiken under min vägledning och med fokus på din inre upplevelse. Vi använder musik från olika musikstilar och världens alla hörn. Ibland snabb musik som inspirerar till snabba rörelser och ibland stilla lugn musik. Detta pass är en fin kombination av att få röra dig fysiskt och landa i nära kontakt med dig själv, för din egen skull. Passet ger både konditionsträning och smidighetsträning. Den har också en aspekt av medveten närvaro och avslappning. En boost för både kropp och själ! Vi avslutar passet med en enkel meditation. Inga förkunskaper. Mjuk och kravlös miljö.
Start 23 januari 2026
Varannan fredag kl. 17.30-18.45
Övriga datum: 6/2, 20/2, 6/3, 20/3, 17/4, 15/5, 29/5.