Dansa dig till mer hälsa, Frigörande dans.
Detta är en härlig dans där du får dansa igenom kroppen och landa i dig själv. Du rör dig fritt till musiken under min vägledning och med fokus på din inre upplevelse. Vi använder musik från olika musikstilar och världens alla hörn. Ibland snabb musik som inspirerar till snabba rörelser och ibland stilla lugn musik. Detta pass är en fin kombination av att få röra sig fysiskt och landa i nära kontakt med dig själv, för din egen skull. Passet ger både konditionsträning och smidighetsträning. Den har också en aspekt av medveten närvaro och avslappning. En boost för både kropp och själ! Inga förkunskaper. Mjuk och kravlös miljö.
Måndagar kl.18-19 2023 Yogabolaget Sågvägen 3 Åkersberga
Torsdagar kl.13.30-14.30 2023 Centralvägen 15 Åkersberga