Beskrivning
Terapeutisk yoga för ungdomar - privat session.
Yoga kan ge ungdomar värdefulla verktyg för vardagen, med ökad självinsikt och förståelse för kropp och hjärna.
Genom stärkande rörelser, meditation, andningstekniker och mental träning skapar vi en personlig yogaplan som passar dina behov – vare sig du vill öka flexibilitet, hantera stress och oro eller förbättra koncentrationen.
Sessionerna ger verktyg för känsloreglering, självmedkänsla och långsiktigt välmående.
PRIS: 800 kr, 1h/tillfälle.
Far erbjudande: Prova på för 50%, sedan 15% rabatt.
Varmt välkommen att höra av dig vid frågor! Sofia
Yoga kan ge ungdomar värdefulla verktyg för vardagen, med ökad självinsikt och förståelse för kropp och hjärna.
Genom stärkande rörelser, meditation, andningstekniker och mental träning skapar vi en personlig yogaplan som passar dina behov – vare sig du vill öka flexibilitet, hantera stress och oro eller förbättra koncentrationen.
Sessionerna ger verktyg för känsloreglering, självmedkänsla och långsiktigt välmående.
PRIS: 800 kr, 1h/tillfälle.
Far erbjudande: Prova på för 50%, sedan 15% rabatt.
Varmt välkommen att höra av dig vid frågor! Sofia
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Södermalm, --Stockholm
Lugnets alle 48F, 120 66 Stockholm
Lugnets alle 48F, 120 66 Stockholm
Skapad av
Yoga och terapi med Sofia (5)
Arrangörsinformation
Varmt välkommen hit! Här kan du delta i yogaklasser, boka en privat session i terapeutisk yoga, testa rörlighetsträning eller stresshantering. För unga och vuxna. Sessionerna anpassas efter dina unika behov för att stärka långsiktigt välmående!
Med över 20 års erfarenhet av yoga, psykologi, träning och hälsa hjälper jag individer att stärka sitt välbefinnande. Jag är utbildad yogaterapeut, beteendevetare, certifierad yogalärare och barnyogalärare samt legitimerad gymnasielärare i psykologi och idrott & hälsa med spetskompetens inom mental träning. Genom min integrativa kompetens hjälper jag dig att finna rörlighetsglädje och bygga praktiska verktyg för välmående!
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
sofia.kingstedt@gmail.com
FaR-ansvarig Telefon
0704777211
Reception
Ej bemannad
FaR-erbjudande
Prova på en gång till 50% rabatt, sedan 15% rabatt på alla bokningar.
