Beskrivning
Yogakurs med yogaövningar anpassade för dig som är 65+.
Mjuka rörelser med fokus på att förbättra din balans och rörlighet i höfter och rygg samt stärka upp kroppen.
Enligt den senaste forskningen har träningsformen yoga visats sig vara den mest effektivaste träningen för 55 plussare för att upprätthålla en bra kognitiv hälsa, förbättra minne & uppmärksamhet.
Yogan anpassas efter gruppens förutsättningar.
Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Skarpnäck, --Stockholm
Djupågatan 1, 12845
Djupågatan 1, 12845
Skapad av
Kroppsverkstan & Yogarummet (13)
Arrangörsinformation
Vi är en minikedja som finns i Bagarmossen (Djupågatan 1), Björkhagen (Halmstadsvägen 43) och Hammarbyhöjden (Malmövägen 48).
I Bagarmossen och Björkhagen hittar du Yogarummet, våra yogastudios med ett varierat utbud av drop in klasser i yoga samt kurser och workshops, och i Hammarbyhöjden hittar du Kroppsverkstan, vårt gym med tillhörande gruppträning och Personlig Träning.
På behandlingscenter, PT & Kursstudio i Björkhagens centrum hittar du massage, naprapati, osteopati och flertalet olika kurser.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
Info@kroppsverkstan.org
FaR-ansvarig Telefon
0734038990
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Måndag 17.00-18.00, samt 18.45-20.00
Torsdag 16.00-19.00
Fredag 09.00-11.00
FaR-erbjudande
15% rabatt på våra medlemskap, medicinsk träning och kurser.
Gäller ej på personlig träning, behandlingar och klippkort.
Gäller ej på personlig träning, behandlingar och klippkort.
