Beskrivning
Sittyoga för dig med funktionsnedsättning.
För dig som vill yoga sittande på stol eller rullstol. Vi tränar rörlighet, balans och styrka i olika positioner. Enkla rörelser länkas samman med andningen.
Gruppträning kan man gå på när man vill.
För kunna gå på gruppträning behöver du först ett gruppträningskort eller friskvårdskort.
Du kan komma och hämta en biljett till passen i receptionen.
Vill du vara säker på att få en plats bokar du i datorn.
Vi tränar i mindre grupp.
Instruktören ser till att göra övningar så det blir lätt för dig.
Vi erbjuder sittyoga hos oss fredagar kl. 12:15-13:00
För dig som vill yoga sittande på stol eller rullstol. Vi tränar rörlighet, balans och styrka i olika positioner. Enkla rörelser länkas samman med andningen.
Gruppträning kan man gå på när man vill.
För kunna gå på gruppträning behöver du först ett gruppträningskort eller friskvårdskort.
Du kan komma och hämta en biljett till passen i receptionen.
Vill du vara säker på att få en plats bokar du i datorn.
Vi tränar i mindre grupp.
Instruktören ser till att göra övningar så det blir lätt för dig.
Vi erbjuder sittyoga hos oss fredagar kl. 12:15-13:00
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Rörlighet
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Rullstol, Rullator, Hörselnedsättning, Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, Synnedsättning, Teckenspråk
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 10-12 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Enskede-Årsta-Vantör, --Stockholm
Rangstaplan 2, 12454
Rangstaplan 2, 12454
Skapad av
Högdalens sim- och idrottshall (34)
Arrangörsinformation
Högdalens sim- och idrottshall är en av Stockholm stads 14 simhallar med FaR- utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning .
Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik.
Tillgänglighetsinformation:
Vårt gym är en anpassat gym för dig med rörelsebegränsning. Det betyder att gymmet har minst fem anpassade träningsmaskiner. Vi har även en armcykel i gymmet.
Vi erbjuder flexomklädningsrum för dig som har behov av det. Det finns duschstolar samt lyft ner i bassängen.
Vi kan erbjuda förvaring av ledarhund i receptionen.
Vi talar flera språk på simhallen bl.a. svenska, engelska, spanska.
För mer information kontakta receptionen.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
jessica.ehrengren@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon
0850845695
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Måndag: 06:30-21:00
Tisdag: 06:30-21:00
Onsdag: 11:00-21:00
Torsdag: 06:30-21:00
Fredag: 06:30-19:00
Lördag: 09:00-17:00
Söndag: 10:00-17:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
145
Ordinarie kostnad per månad (kr)
0
Ordinarie kostnad per termin (kr)
0
Ordinarie kostnad per år (kr)
4620
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1140
FaR-erbjudande
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen. Med FaR får du reducerat pris för bad, gym och gruppträning. Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser och simskola.
