Yoga Energy är ett fokuserat och utmanande yogapass med klassiska asanas för dig som är yogavan. Friskis&Svettis yoga bygger på den klassiska Hahta-yogans grunder. Vi strävar efter närvaro och fördjupar vår andning, rörlighet, stabilitet och balans. Passets asanas är funktionella och dynamiska och främjar medvetenhet och inre lugn. Vi tränar barfota för att nå en skön grundad känsla i kroppen. Ordet energy kommer ifrån att rörelserna frigör eventuella spänningar och löser upp blockeringar för att harmonisera kroppen. Yoga energy innehåller något mer krävande yogamoment och ställer högre krav på din fysik än Yoga.