Beskrivning
Vi tränar i gymmet Mind2Muscle i Häggvik/Stinsen fredag 09.30 - 10.25. Vi byter om till gympaskor i entrén.
Vi värmer upp till härlig musik och tränar sedan styrketräning och cirkelträning i grupp i det fina gymmet. Ledarna hjälper dig med rätt teknik så du tränar på rätt sätt. Vi avslutar med en skön stretch på slutet. Vi får massor med träningsglädje tillsammans och denna träning passar alla som gillar att röra på sig och träna på gym till fartfylld musik.
Medtag: Vattenflaska, träningskläder och gympaskor för inomhusbruk.
Ledare: Karin Engström och Anette Fällström.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Sollentuna
Mind2Muscle i Häggvik/Stinsen
Mind2Muscle i Häggvik/Stinsen
Skapad av
Sollentuna Seniorgymnastik (13)
Arrangörsinformation
Sollentuna Seniorgymnastik, SSG erbjuder träning både inomhus och utomhus som är anpassad för dig med fysisk aktivitet på recept. Välkommen till oss i SSG och bli inspirerad av våra ledare och träna på din egen nivå, för att blir starkare på olika plan och må bättre i kroppen. Träning är bra för vår kropp och knopp. För dig som har fysisk aktivitet på recept får du 15% rabatt på terminspriset. Kontakta oss bara via telefon eller mail.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
anette@sollentunaseniorgymnastik.se
FaR-ansvarig Telefon
070 4400205
Reception
Ej bemannad
FaR-erbjudande
10% rabatt på terminspriset
