Att träna med skivstång är ett grymt sätt att utmana hela kroppen och få till funktionell styrketräning. På Multifys skivstång jobbar vi med basövningar som marklyft, benböj och rodd för att bryta av med kroppsviktsövningar där vi utmanar styrkan, stabiliteten och konditionen. Resultatet - ett energifyllt pass med skön träningskänsla.

Du utgår självklart från din nivå och känsla för dagen och får möjlighet att anpassa träningen utifrån den. På Multifys skivstång soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Perfekt om du vill träna i ett ostressat tempo.

Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Fråga ledaren om du vill ha hjälp.

Om Friskis&Svettis City

Öppettider:
City

Schema:
City

Tillgänglighet: Är du rullstolsburen erbjuder vi under obemannad tid enskild omklädning, dusch och toalett på entréplan. Här hittar du även våra gymytor varav du når den större gymdelen via en liten manuell hiss.

Vill du komma ner till de stora omklädningsrummen med bastu och till stora hallen behöver du ta stora hissen som endast är tillgänglig under våra bemannade tider då personal är på plats.