Beskrivning
Jichu Gong, grundmetod i qigong enligt Biyunmetoden. På kursen får du lära dig metoden som sedan utövas självständigt. Kursupplägg: lördag-söndag plus återträff. 1 500 kr ordinarie pris. Rabatt för FaR: 200 kr. Anmäl dig via e-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller tfn: 070-750 75 00 Kursmaterial + tränings-cd ingår i priset. Vid anmälan bekräftas kurslokal som kan ändras beroende på deltagarantalet.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Rullstol, Rullator
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Södermalm, --Stockholm
Allhelgonag. 9, 118 58
Allhelgonag. 9, 118 58
Skapad av
Biyunföreningen Gröna Draken (1)
Arrangörsinformation
Vi erbjuder utbildning i medicinsk qigong enligt Biyunmetoden, en metod där man med långsamma och mjuka rörelser systematiskt tränar hela kroppen under avspänning. Metoden ger erkänt goda resultat för personer med stress- och smärtproblematik och rekommenderas ofta för dig med besvär som ryggont, astma, utbrändhet och sömnsvårigheter. Alla tränar efter sin individuella förmåga och det går lätt att anpassa träningen för dig med rörelsenedsättning eller om du har svårt med balansen.
Det finns två typer av upplägg. Antingen som kurs då du t.ex. under en helg får lära dig metoden och får med dig ett inspelat talspår till musik som du kan träna efter hemma enligt den frekvens som passar dig. Ett träningspass är ca 30 min långt. Det andra upplägget består av träningstillfällen som sker t.ex. en kväll i veckan under ett visst antal veckor då du kan träna i grupp.
Om inget annat skrivs i den enskilda aktiviteten tränar vi i grupper med blandade åldrar från ungdom till seniorer. I dagsläget har vi inga barnaktiviteter.
Certifierad
Ja
Hemsida
https://gronadraken.se/
FaR-ansvarig E-post
gittank57@gmail.com
FaR-ansvarig Telefon
070-750 75 00
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1500
FaR-erbjudande
Erbjudande gäller per aktivitet, se aktiviteten för aktuell FaR-rabatt eller om det istället ingår ett gratis prova-på-tillfälle.
Film
