Beskrivning
En klass för dig med smärtor och skador som gör det svårt att vara med i ordinarie klasser.
Vi jobbar med inspiration från pilates och yoga med fokus på att lugna smärtsystemet och återställa funktion i rörelseapparaten.
Under detta pass går det fint att sitta på stol eller vår cadillac (förhöjd matta) om du har svårt att komma ner eller upp från golvet.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Rullator, Hörselnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Botkyrka
Sadelmakarvägen 10, 146 33
Sadelmakarvägen 10, 146 33
Skapad av
Tullinge Hälsokälla (5)
Arrangörsinformation
Tullinge Hälsokälla, en hälsoklinik med naprapater, massörer, och träningsinstruktörer.
I vår träningsstudio inriktar vi oss på pilates, yoga, rehabträning och funktionell träning i en privat, lugn och välkomnande miljö. Vi kan dessutom, som den enda studion i Södertörn, erbjuda klassisk Pilatesträning i maskiner – våra Pilates Tower klasser.
Vi har mångårig erfarenhet av att träna allt från elitidrottare till patienter med rehabbehov, seniorer, ungdomar, gravida, nyblivna mammor, företag, idrottsklubbar, kompisgäng och familje, Våra gruppträningsklasser hålls alltid på ett så pass litet antal deltagare att alla hinner få hjälp under ett pass. Våra instruktörer är välutbildade och har oftast valt en specifik inriktning som de djupdykt i. Vi jobbar med grundläggande kroppskännedom och helhetshälsa. Bra träning ska förbereda dig för livets alla tänkbara utmaningar och framför allt ska det vara kul och ge energi.
“Movement heals”
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
Emma@tullingehalsokalla.se
FaR-ansvarig Telefon
070-9144529
Reception
Ej bemannad
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
190
Ordinarie kostnad per månad (kr)
850
Ordinarie kostnad per år (kr)
10200
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1800
FaR-erbjudande
Vi erbjuder fri konsultation till dig med FaR, för att ge den bästa starten för din träning och kunna finna vad som passar just dig.
