Beskrivning
Seniorgympa måndagar kl 16:30 - 17:45 i Sporthallen, Campus.
Dans onsdagar kl. 16:00 - 17:00 i Spegelsalen, Campus
Seniorgympa torsdagar kl. 16:30 - 17:45 i Vaxö skola.
Seniorgympa är träningspasset för dig som är senior och som tycker om att träna. Du anpassar själv träningen till din egen förmåga. Är det någon rörelse som inte passar dig rör du dig på annat sätt.
Träningen innehåller följande moment till trevlig musik:
1. Uppvärmning
2. Cirkelträning
3. Pulshöjare
4. Styrka & Kondition
5. Stretch
Du kan GRATIS PROVA PÅ ett träningspass innan du bestämmer dig för att träna med oss.
Träningsavgiften är 1000 kr per termin och medlemsavgift 200 kr/år tillkommer..>
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Vaxholm
Janne Gustafssons väg, 185 34
Janne Gustafssons väg, 185 34
Skapad av
Waxholms gymnastikförening (2)
Arrangörsinformation
Välkommen till Waxholms Gymnastikförening !
Vi är en förening som bjuder in till rörelse hela livet och har något för alla: “träningsglädje är grunden för alla beslut som tas i föreningen och där alla får vara med oavsett förutsättningar”.
Seniorträning är den del av WGF som erbjuder träning för deltagare 65 år och äldre.
Seniorgympa måndagar kl. 16:30-17:45 i Spporthallen, Campus
Dans onsdagar kl.. 16:00-17:00 i Spegelsalen, Campus
Seniorgympa torsdagar kl. 16:30-17:45 i Vaxö skola.
Mer information och en Videofilm finns på vår hemsida, se länk nedan.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
sune@tungstrom.se
FaR-ansvarig Telefon
070-683 50 33
Reception
Ej bemannad
Ordinarie kostnad per termin (kr)
1000
Ordinarie kostnad per år (kr)
200
FaR-erbjudande
Se ordinarie kostnader ovan
