Stol, styrka och balansgymnastik på Snickarbacken, Sjöberg. Måndagar 10:00-10:40

Rotebrokyrkan, Rotebro Måndagar 12.30-13.10. Med möjlighet att fika till självkostnadspris

Edsbergshallen Tisdagar kl 14.20-15.00 med möjlighet att fika till självkostnadspris efter passet.

Vi tränar balans, styrka, smidighet, lättare koordination och kondition till härlig musik. Intensitet lätt till måttlig. Alla tränar efter egen förmåga. Vi använder gummiband för träning av armar, axlar, nacke och rygg. Stolen används som stöd om man önskar när vi tränar upp balans och styrka. Avslutar med självmassage, avslappning och stretch. Efter passet kan du köpa fika till självkostnadspris och umgås lite.

Ledare: Anette Fällström
Medtag: träningskläder, innegympaskor och vattenflaska.