region stockholmlogo xsmall

Forsgrenska badet - Flexibilitet

Beskrivning

Flexibilitet: Ett rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar och höft, rotationer och stretch. Övningarna genomförs med träskaft, egen kroppsvikt samt på träningsmatta.

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Södermalm, --Stockholm
Medborgarplatsen 6, 118 26
Skapad av
Forsgrenska badet (19)
Arrangörsinformation Forsgrenska badet är en av Stockholms stads 14 simhallar med FaR-utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, aktivitetskurser för barn och ungdomar, gym och olika former av gruppträning. Åldersgränsen för gym är 15 år. Om du är 11–14 år kan du träna på gymmet tillsammans med en vuxen besökare. Åldersgränsen för gruppträning är 11 år (Bodypump från 15 år). Se våra stjärnmärkta (*) gruppträningspass som innehåller enkla, skonsamma rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik. Vi har flexomklädningsrum för dig som vill byta om avskilt. Tillgänglighetsinformation: Vi har särskilda omklädningsrum för besökare med ledsagare/assistent av motsatt kön. Omklädningsrum och simhall ligger på samma plan (entréplan). Vi har WC-tillgängligt, duschstolar och i simhallen finns en mobil lyft. Vårt gym, på nedre plan, är anpassat för dig som har funktionsnedsättning (hiss, ramp och WC-tillgängligt samt anpassade styrketräningsmaskiner för dig med rullstol).
Certifierad Ja
FaR-ansvarig E-post catharina.andersson@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon 08-508 403 20
Reception Bemannad
Receptionens öppettider Måndag - Torsdag 06.30 - 21.00, Fredag 12.00 - 20.00, Lördag 09.00 - 16.00, Söndag 09.00 - 17.00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 140
Ordinarie kostnad per år (kr) 4400
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) 1080
FaR-erbjudande Vi erbjuder ett inledande individuellt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad med FaR-utbildad personal. Få information och vägledning om t.ex. hur vårt aktivitetsutbud kan möta dina egna mål med träningen. Samtalen förbokas i receptionen. Med FaR får du reducerat pris på simning, gym och gruppträning. Priser hittar du på vår hemsida. Du som är folkbokförd i Stockholms stad får även reducerat pris på kurser och simskola.