Nälstabadet - Flexibilitet

Beskrivning

Ett rörlighetspass där vi fokuserar på
dynamisk rörlighet kring bål, axlar och höft,
rotationer och stretch. Övningarna utförs
med träskaft, egen kroppsvikt samt på
träningsmatta.

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Barn 10-12 år, Barn 13-15 år, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Hässelby-Vällingby, --Stockholm
Trolle Bondes gata 2-4, 16272
Skapad av
Nälstabadet (12)
Arrangörsinformation Nälstabadet är en av Stockholms stads 14 sim- och idrottshallar med FaR-utbildad personal. Vi erbjuder simning, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik. För mer information kontakta receptionen.
Certifierad Ja
Hemsida https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/nalstabadet/
FaR-ansvarig E-post senait.mokenen@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon 0761242036
Reception Bemannad
Receptionens öppettider Gäller från den 18 augusti 2025. Måndag: 06.30–18.00 Tisdag: 06.30–18.00 Onsdag: 06.30–18.00 Torsdag: 06.30–18.00 Fredag: 06.30–08.00 och 11.00–18.00 Lördag och söndag: stängt
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 145
Ordinarie kostnad per år (kr) 4600
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) 1130
FaR-erbjudande Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen.

Med FaR får du reducerat pris för bad, gym och gruppträning. Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser.
Årskort allt ingår (gym bad, gruppträning) 3250 :-, 10 ggr kort gym/gruppträning 940:-, Årskort bad 1750:- 10 ggr bad 440:-
Nälstabadet - Flexibilitet