Beskrivning
Coreflex är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken guidar dig genom hela passet. Kanske känner du igen namnet sedan tidigare? Vi har helt enkelt tagit det bästa från rörlighetsträningen i Flex och lagt ihop det med stabilitetsträningen i Core.
Träningen utgår från dina naturliga rörelsemönster, där du utmanar både rörlighet och stabilitet. Känslan är fokuserad och samlad men samtidigt aktiv, stark och energifull.
Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Ledaren guidar dig rätt i rörelserna genom hela passet.
Träningen utgår från dina naturliga rörelsemönster, där du utmanar både rörlighet och stabilitet. Känslan är fokuserad och samlad men samtidigt aktiv, stark och energifull.
Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Ledaren guidar dig rätt i rörelserna genom hela passet.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Nynäshamn
TELIVÄGEN 16, 14941 Nynäshamn
TELIVÄGEN 16, 14941 Nynäshamn
Skapad av

Friskis & Svettis Nynäshamn (15)
Arrangörsinformation
Välkomna till Friskis&Svettis Nynäshamn!
Friskis&Svettis drivs av en enkel grundidé - att det ska vara lustfullt att träna.
Hos oss är alla välkomna att träna efter sina egna förutsättningar och uppsatta mål.
Det finns ramp vid entrén och stora utrymmen i korridorer och övriga lokaler.
Det finns ramp, en enskild dusch och duschstol på både herrarnas och damernas omklädningsrum.
Vi har också tre handikappstoaletter, en i vardera omklädningsrum samt en utanför damernas.
Varmt välkommen!
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
yvonne@nynashamn.friskissvettis.se
FaR-ansvarig Telefon
08-52012020
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Må 08:30-20:00
Ti 08:30-21:00
On 08:30-20:30
Tors 08:30-20:00
Fre 08:30-20:00
Lö 09:00-13:00
Sö 13:00-17:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
100
Ordinarie kostnad per månad (kr)
620
Ordinarie kostnad per termin (kr)
2500
Ordinarie kostnad per år (kr)
3700
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
900
FaR-erbjudande
FaR-kort, gäller 3 mån för 950 kr.
Medlemskort tillkommer (150 kr per kalenderår )
FaR-kortet går att förnya en gång per person och år, förutsatt att receptet gäller.
