Ostressad styrketräning med gruppkänsla.
Kombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla och du har Cirkelgym soft! Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter. Du får extra tydlig guidning och tid att verkligen hitta in i varje övning.

Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Efter uppvärmning är det dags för några varv i cirkeln. Gymmaskinerna gör det lätt att hitta rörelsen i varje övning. Ledaren hjälper till med tekniken och peppar dig genom passet.

På Cirkelgym soft tränar du i ditt eget tempo, du behöver inte tänka på takten i musiken. Fokusera och hitta rätt eller utmana och ta i. Starkt och stabilt från början till slut.

Första gången? Passet börjar med en genomgång av alla övningar – den vill du inte missa.

Om Friskis&Svettis City

Öppettider:
City

Schema:
City

Tillgänglighet: Är du rullstolsburen erbjuder vi under obemannad tid enskild omklädning, dusch och toalett på entréplan. Här hittar du även våra gymytor varav du når den större gymdelen via en liten manuell hiss.

Vill du komma ner till de stora omklädningsrummen med bastu och till stora hallen behöver du ta stora hissen som endast är tillgänglig under våra bemannade tider då personal är på plats.