Beskrivning
Rörlighet och balans inomhus eller utomhus.
(Gymmet besöks av få personer för att kunna erbjuda en lugn och avslappnad atmosfär.)
Rörlighet-/ och balansträning.
Nivå, tempo och mål bestämmer vi tillsammans.
Rörlighets- /och balansträning är inte bara bra för den fysiska hälsan utan också en nyckel till god psykisk hälsa. Lär dig att träna bort ångest eller lär dig att aktivt återhämta dig med ett lättare rörelse-/ balanspass. Vi jobbar balansövningar, rörelseövningar och får därtill bra bålstabilitet.
Nivå: Måttlig
Beskrivning:
Vi tränar på gym (inomhus) eller utomhus med dina mål i fokus. Rörelse-/ balansträning, helkroppsträning.
Vi känner av vilken nivå som fungerar för dig, jag coachar dig och tillsammans når vi dina mål och drömmar.
Måttlig styrketräning
Lätta - måttliga rörelseövningar
Lätta - måttliga balansövningar
Sker inomhus, men fungerar lika bra utomhus om man hellre önskar det.
Kostnad per pass och person:
SEK 550.00 / timme för dig med FaR, Fysisk aktivitet på Recept. (Ordinarie pris SEK 1000.00)
Även paket om 10 pass erbjuds med rabatterat pris.
(Gymmet besöks av få personer för att kunna erbjuda en lugn och avslappnad atmosfär.)
Rörlighet-/ och balansträning.
Nivå, tempo och mål bestämmer vi tillsammans.
Rörlighets- /och balansträning är inte bara bra för den fysiska hälsan utan också en nyckel till god psykisk hälsa. Lär dig att träna bort ångest eller lär dig att aktivt återhämta dig med ett lättare rörelse-/ balanspass. Vi jobbar balansövningar, rörelseövningar och får därtill bra bålstabilitet.
Nivå: Måttlig
Beskrivning:
Vi tränar på gym (inomhus) eller utomhus med dina mål i fokus. Rörelse-/ balansträning, helkroppsträning.
Vi känner av vilken nivå som fungerar för dig, jag coachar dig och tillsammans når vi dina mål och drömmar.
Måttlig styrketräning
Lätta - måttliga rörelseövningar
Lätta - måttliga balansövningar
Sker inomhus, men fungerar lika bra utomhus om man hellre önskar det.
Kostnad per pass och person:
SEK 550.00 / timme för dig med FaR, Fysisk aktivitet på Recept. (Ordinarie pris SEK 1000.00)
Även paket om 10 pass erbjuds med rabatterat pris.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska, Tyska,
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Huddinge
Segeltorp, 14171
Segeltorp, 14171
Skapad av
NextLevel PT (6)
Arrangörsinformation
Personlig träning med inriktning till personer som lider av utbrändhet, utmattningssyndrom, psykisk ohälsa och/eller ångest. Men också för personer som vill komma igång med träning, få ett mera aktivt liv, rörelseträning, positiv hälsa och mycket mera.
Hör av dig så kikar vi tillsammans på hur jag kan hjälpa dig att uppnå dina mål!
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
nextlevelptse@gmail.com
FaR-ansvarig Telefon
0702345156
FaR-erbjudande
Vi anpassar aktiviteter efter dina behov och förutsättningar.
Aktiviteterna har prissättning i slutet av beskrivningstexten. Priserna gäller per person och timme. Priserna är speciella för FaR.
Aktiviteterna har prissättning i slutet av beskrivningstexten. Priserna gäller per person och timme. Priserna är speciella för FaR.
