Beskrivning
Välkommen till skogsbad i Görvälns vackra naturområde. Skogsbad är en långsam vandring i naturen med inbjudningar som hjälper oss rikta vår uppmärksamhet, öppna våra sinnen och bli mer närvarande. Vi får möjlighet till återhämtning och naturkontakt. Att vistas i naturen på detta sätt visar sig stärka immunförsvar, sänka stressnivåerna och öka det allmäna välmåendet.
Er guide, Susanna Bävertoft, är certifierad skogsbadsguide, utbildad vid Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute och guidar med en beprövad metod.
Du hittar kommande skogsbad på www.truebyyou.se/skogsbad
Er guide, Susanna Bävertoft, är certifierad skogsbadsguide, utbildad vid Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute och guidar med en beprövad metod.
Du hittar kommande skogsbad på www.truebyyou.se/skogsbad
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Hörselnedsättning, Intellektuell funktionsnedsättning, Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Järfälla
Görväln
Görväln
Skapad av
True by You (3)
Arrangörsinformation
True by You fokuserar på välmående och återhämtning. Vi erbjuder friskvård i naturen genom skogsbad, både i öppna skogsbad samt för FaR-grupper.
Skogsbadet kan beskrivas som en lugn naturvandring med aktiviteter som aktiverar våra sinnen, skapar närvaro och naturkontakt.
Forskning visar att det minskar stressnivåer, stärker immunförsvar och ökar det allmänna välmåendet. Just nu erbjuder vi skogsbad i Sollentuna, Järfälla och Sundbyberg. ÖPPNA SKOGSBAD: Se kommande event på www.truebyyou.se/skogsbad.
FAR-GRUPP: Är du intresserad av att delta i en FaR-grupp, 5 gånger med samma deltagare - skicka en intresseanmälan till susanna@truebyyou.se så startar en grupp när vi deltagarantalet tillåter.
True by You drivs av Susanna Bävertoft. Hon är certifierad skogsbadsguide, stress- och avspänningspedagog samt coach.
Certifierad
Ja
Hemsida
https://truebyyou.se/skogsbad
FaR-ansvarig E-post
susanna@truebyyou.se
FaR-ansvarig Telefon
0709-861122
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
350
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
3000
FaR-erbjudande
50% på första tillfället, ordinarie skogsbad.
Skogsbad för FaR-deltagare, 5 gånger - meddela intresse så startar grupp när underlaget är tillräckligt stort. 1500:-
Film
