Personlig träning Online! När du inte kan eller vill ta dig till ett gym så hjälper vi dig med träningen på distans, anpassade efter dina behov, förmågor och möjligheter. Personlig Träning Online med Equilibro Fitness startar alltid med en gratis konsultation via videosamtal eller vanligt telefonsamtal. Du kommer också att få fylla i en hälsodeklaration. Med detta som indata skapar vi ett tränings- (och eventuellt kost-) upplägg till dig som leder dig fram mot dina mål. Du tränar sedan själv och har under tiden löpande kontakt med tränaren som coachar och svarar på eventuella frågor. Tränings (och kost-) program får du via verktyget Nutrition Data, som kan användas på både mobila enheter (telefon, iPad) och på datorn. Vid behöv kan vi även följa upp med videokonsultationer, för detta använder vi den säkra videoplattformen VSee. Träningen kan läggas upp helt efter de träningsmöjligheter som du har där du är - från program som kan utföras i hemmet helt utan utrustning, till program som använder sig av alla möjligheter som finns i ett välutrustat gym.