Beskrivning
Funktionell träning utomhus där vi blandar styrka, rörlighet och balans.
Tillsammans utgår vi får ditt hälsoläge och skapar en träning som passar för ditt utgångsläge. Vi tränar med TRX som vi fäster i träd och gummiband för att öka belastningen.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika kön
Alla
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 10-12 år, Barn 13-15 år, Gravida, Nyblivna mammor
Område
Norra innerstaden, --Stockholm
De geersgatan 12 , 11533
De geersgatan 12 , 11533
Skapad av
Sofia Waesterberg Hälsa och Utveckling AB (3)
Arrangörsinformation
Jag är utbildad idrottskonsulent och personlig tränare via Bosön, med 20 års erfarenhet av att hjälpa personer med träning och livsstilsförändring. Jag har en dubbel examen som beteendevetare där jag riktat in mig på just livsstilsförändringar. Jag har en special utbildning för särskilda instruktioner för personer med NFP diagnoser.
Jag erbjuder träningshjälp utifrån ditt FaR, fysisk aktivitet på recept. Vi hjälps åt genom motiverande samtal att hitta en träningsform som passar dig. Vi kan träffas ute, inne på gymmet eller online. ”Jag möter dig där du är och tar dig dit du vill”.
Jag erbjuder träning till alla åldrar, även grupper utomhus.
Certifierad
Ja
Hemsida
http://www.waesterberg.com
FaR-ansvarig E-post
sofia@waesterberg.com
FaR-ansvarig Telefon
0708867304
Reception
Ej bemannad
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
900
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
9000
FaR-erbjudande
Jag erbjuder 20 minuter motiverande samtal för att hitta en aktivitet som passar just dig.
