Flowin Dans

Ett roligt och annorlunda träningspass där dans möter funktionell träning! På en Flowin-platta glider du med speciella fotplattor under fötterna och utför enkla dansinspirerade rörelser till peppande musik.

Du tränar hela kroppen med hjälp av din egen kroppsvikt och motståndet från plattan. Passet är helt stående och kombinerar kondition, balans, styrka och koordination på ett skonsamt sätt.

Instruktören guidar dig genom passet med enkla rörelser som är lätta att följa. Du anpassar själv tempo och intensitet efter din egen förmåga, vilket gör att passet passar både nybörjare och vana motionärer.

Ingen tidigare erfarenhet behövs och ålder spelar ingen roll. Kom som du är, ha kul till musiken och utmana kroppen på ett nytt sätt!

Att ta med:

Vattenflaska
Inneskor

Passet passar dig som vill träna hela kroppen, förbättra balansen och samtidigt ha roligt till medryckande musik.