Beskrivning
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar och stimulerar bindväv, ligament och inre organ.
De enkla yogaställningarna utförs liggande eller sittande i 3-5 minuter. När musklerna kan slappna av stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament, vilket gör att vi blir rörligare, mjukare och mer flexibla.
Yin yoga öppnar kroppen långsamt och fyller den med färsk, ny energi (chi eller prana). De statiskt hållna positionerna stimulerar och öppnar upp energiflödet i kroppens meridianer.
- Ger ökad flexibilitet
- Mycket avslappnande för kropp & sinne, men ger samtidigt energi
- Ett utmärkt komplement till annan fysisk träning som t ex löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogaformer
De enkla yogaställningarna utförs liggande eller sittande i 3-5 minuter. När musklerna kan slappna av stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament, vilket gör att vi blir rörligare, mjukare och mer flexibla.
Yin yoga öppnar kroppen långsamt och fyller den med färsk, ny energi (chi eller prana). De statiskt hållna positionerna stimulerar och öppnar upp energiflödet i kroppens meridianer.
- Ger ökad flexibilitet
- Mycket avslappnande för kropp & sinne, men ger samtidigt energi
- Ett utmärkt komplement till annan fysisk träning som t ex löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogaformer
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Rörlighet
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Värmdö
Odelbergsväg 9 A, 13446
Odelbergsväg 9 A, 13446
Skapad av
Värmdö Yogacenter (5)
Arrangörsinformation
Genuin yoga i unik miljö för kroppen, sinnet & själen.
Välkommen till Värmdö Yogacenter - en fristad för alla som söker lugn och harmoni bortom vardagens stress. Här erbjuder vi en bred variation av yogaklasser, meditation, sound healing, breathwork och pilates, för att passa alla nivåer och behov.
Värmdö Yogacenter är en plats där människor samlas för att dela upplevelsen av yoga. Det är en oas där du kan finna inre ro genom sound healing och breathwork, slappna av och återhämta dig i mediyoga, yin och yoga nidra.
Du kan få upp värmen, pulsen och stretcha kroppen i dynamiska klasser som hatha, vinyasa och embodied release. Stärka och balansera kropp, sinne & själ och upptäcka din potential genom kundalini.
Upptäck den helande effekten av sound healing - med de kraftfulla vibrationerna från gongen, den subtilare frekvensen från kristallskålar, singing bowls och andra instrument, trummor och mantrasång.
Här finns plats för både de som vill träna kroppen och de som föredrar tyst meditation.
På Värmdö Yogacenter kan du vara dig själv och hitta din inre balans. Kom och upptäck en plats som är skapad för att du ska må bra och känna dig hemma.
Certifierad
Ja
Hemsida
https://www.varmdoyogacenter.se/
FaR-ansvarig E-post
helene@varmdoyogacenter.se
FaR-ansvarig Telefon
0731-818183
Reception
Ej bemannad
Receptionens öppettider
Receptionen är bemannad vissa tider, främst kvällstid. Det är också öppet i anslutning till våra klasser, 15 min innan och efter. Möte kan bokas med FaR-ansvarig Helene Fernström, helene@varmdoyogacenter.se.
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
280
Ordinarie kostnad per månad (kr)
729
Ordinarie kostnad per år (kr)
8750
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
2200
FaR-erbjudande
10 ggr yogakort 950 kr. Kortet gäller på alla våra klasser och kan köpas en gång/person.
