Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Träningsverket Danderyd - Yoga

Skapad av
Träningsverket Danderyd AB (9)
Arrangörsinformation: Träningsverket Danderyd erbjuder dig olika former av träningsmöjligheter med styrketräning, konditionsträning och olika former av gruppträning. Givetvis med utbildade instruktörer som alltid står redo att hjälpa dig.
Certifierad: Ja
FaR-ansvarig E-post: rikard@traningsverketdanderyd.se
FaR-ansvarig Telefon: 08-7509075
Reception: Bemannad
Receptionens öppettider: Mån-Tor: 08:00-21:00 Fredag: 08:00-20:00 Lördag: 09:00-18:00 Söndag: 09:00-20:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr): 200
Ordinarie kostnad per månad (kr): 399
Ordinarie kostnad per termin (kr): 2394
Ordinarie kostnad per år (kr): 4788
FaR-erbjudande: 850:-, 3 mån bindningstid

Beskrivning

Ashtanga Vinyasa
Är en dynamisk yogaform och beskrivs ofta som en av de mest fysiskt krävande yogaformerna. Man utför ett visst antal positioner i en bestämd ordning. Härlig genomkörare för både kropp och själ!
Hatha yoga: Stärk kroppen, stilla sinnet och släpp all stress i ett dynamiskt flöde av positioner med fokus på andningen. Hjälper Dig till ökad kroppsmedvetenhet, bättre blodcirkulation samt koncentrationsförmåga. Passar alla nivåer. Meddela instruktören om eventuella fysiska begränsningar/skador.
Vinyasa Flow: Är en dynamisk yoga som håller ett något högre tempo där Du synkroniserar Dina andetag med rörelserna. Klassen kommer att få igång värme och energi (prana) i kroppen samt både stretcha och stärka musklerna.



Yang & Yin: I detta pass får Du det bästa av yogans olika grenar; Passet inleds med en dynamisk praktik (Yang) för att sedan övergå till till Yin där vi stretchar ut i olika positioner. Dessa positioner hålls i flera minuter och påverkar även bindväven. Styrka, avslappning och smidighet.

Specifika detaljer

Intensitet Låg
Träningsform Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med Flerfunktionsnedsättning, Synnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Danderyd
Enebybergsvägen 16, 18236