Beskrivning
Senioryoga har flyttat till Spegelsalen Edsbergshallen vid Edsbergs torg.
Måndagar 14.20-15.15.
Vår yoga är lite mer dynamisk än medicinsk yoga, men påminner mycket om den. Vi mjukar upp kroppen på ett bra och skönt sätt och har
fokus på din andning. Yogan passar dig som vill ha en lugn och skön stund med en mjuk och avslappnande träning. Du anpassar själv dina övningar efter din egen dagsform.
Medveten andningsträning blandas med mjuka fysiska övningar, avslappning och meditation. Du väljer att jobba på en stol eller en egen medtagen matta.
Inga förkunskaper behövs. Kanske du har ryggproblem, är stressad, har ångest, har svårt att sova, har högt blodtryck eller migrän. Yogan är även bra om du har olika hormonella obalanser i kroppen.
Du kan med fördel ta med dig eget fika och stanna en stund efter passet. Medtag yogamatta och vattenflaska. Ha gärna mjuka och följsamma kläder på dig. Detta pass kräver föranmälan på hemsidan eller på telefon: 070 4400205.
Ledare: Karin Engström
Måndagar 14.20-15.15.
Vår yoga är lite mer dynamisk än medicinsk yoga, men påminner mycket om den. Vi mjukar upp kroppen på ett bra och skönt sätt och har
fokus på din andning. Yogan passar dig som vill ha en lugn och skön stund med en mjuk och avslappnande träning. Du anpassar själv dina övningar efter din egen dagsform.
Medveten andningsträning blandas med mjuka fysiska övningar, avslappning och meditation. Du väljer att jobba på en stol eller en egen medtagen matta.
Inga förkunskaper behövs. Kanske du har ryggproblem, är stressad, har ångest, har svårt att sova, har högt blodtryck eller migrän. Yogan är även bra om du har olika hormonella obalanser i kroppen.
Du kan med fördel ta med dig eget fika och stanna en stund efter passet. Medtag yogamatta och vattenflaska. Ha gärna mjuka och följsamma kläder på dig. Detta pass kräver föranmälan på hemsidan eller på telefon: 070 4400205.
Ledare: Karin Engström
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Sollentuna
Edsbergshallen,spegelsalen
Edsbergshallen,spegelsalen
Skapad av
Sollentuna Seniorgymnastik (13)
Arrangörsinformation
Sollentuna Seniorgymnastik, SSG erbjuder träning både inomhus och utomhus som är anpassad för dig med fysisk aktivitet på recept. Välkommen till oss i SSG och bli inspirerad av våra ledare och träna på din egen nivå, för att blir starkare på olika plan och må bättre i kroppen. Träning är bra för vår kropp och knopp. För dig som har fysisk aktivitet på recept får du 10% rabatt på terminspriset. Kontakta oss bara via telefon eller mail.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
anette@sollentunaseniorgymnastik.se
FaR-ansvarig Telefon
070 4400205
Reception
Ej bemannad
FaR-erbjudande
10% rabatt på terminspriset
