Beskrivning
Yoga senior!
Du tränar dynamisk styrka, rörlighet och
balans i olika positioner och sekvenser.
Rörelserna länkas samman med
andetaget i en strävan efter att vara ”här
och nu”. I Yoga senior använder vi stolen
som redskap för att förbättra din balans,
att hålla i och göra övningar med.
Du tränar dynamisk styrka, rörlighet och
balans i olika positioner och sekvenser.
Rörelserna länkas samman med
andetaget i en strävan efter att vara ”här
och nu”. I Yoga senior använder vi stolen
som redskap för att förbättra din balans,
att hålla i och göra övningar med.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Rullstol, Rullator, Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Skärholmen, --Stockholm
Bodholmsgången 10, 12748
Bodholmsgången 10, 12748
Skapad av
Skärholmens sim- och idrottshall (27)
Arrangörsinformation
Skärholmens sim- och idrottshall är en av Stockholm stads 14 simhallar med FaR- utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik.
Tillgänglighetsinformation: Vårt gym är en anpassat gym för dig med rörelsebegränsning. Det betyder att gymmet har minst fem anpassade träningsmaskiner. Vi erbjuder en armcykel i gymmet och har tillgång till 2 st flexomklädningsrum för dig som har behov av det. Det finns duschstolar/sängar samt lyft ner i bassängen. Vi talar flera språk på simhallen bl.a. svenska, engelska, arabiska, spanska, serbiska och persiska.
För mer information kontakta receptionen.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
jessica.ehrengren@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon
0850848800
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Mån 06:30-21:00
Tis 06:30-21:00
Ons 11:00-21:00
Tors 06:30-21:00
Fre 06:30-20:00
Lör 08:30-10:00 endast kvinnor/flickor i bad och gym
Lör 10:00-17:00
Sön 10:00-17:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
145
Ordinarie kostnad per månad (kr)
0
Ordinarie kostnad per termin (kr)
0
Ordinarie kostnad per år (kr)
4620
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1260
FaR-erbjudande
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen hos en farledare som hjälper dig till rätt aktivitet. Med FaR får du reducerat pris för bad, gym och gruppträning. Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser och simskola.
