Mediyoga är en fantastisk yogaform och är klinikens spetskompetens.

Yogaformen är i grunden en lugn och terapeutisk yogaform som innehåller en hel del dynamiska övningar samt statiska inslag av stretch. Andningstekniker, meditation och en guidad vila ingår alltid i mediyoga.

Denna yogaform passar alla, oavsett ålder eller vana, och kräver inga förkunskaper, då du alltid utgår från din dagsform, helt utan inristade prestationskrav.

Varje vecka innehåller nytt tema, för att få variation, men syftet oavsett klass är balans både fysiskt, mentalt och emotionellt.

Hälsoeffekterna med regelbunden yoga är många: kroppen blir mer rörlig, musklerna underhålls och blodflödet ökar. Oro, ältande tankar och stress minskar och mildras. Dessutom blir man piggare.

En certfierad MediYoga Terapeut har genomgått MediYoga Institutets samtliga utbildningssteg, samt löpande utbildningar och forskning och har hållit klasser i klasser sedan 18 år på Kroppskliniken.

Mediyoga klasser på kliniken som avser FaR:
Måndag 16:45 mixklass
Tisdag 11:15 mediyoga
Tisdag 19:15 mediyoga grund
Onsdag 08:15 mediyoga
Söndag 17:00 (inkl iam yoga)

Frågor? Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.