Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Springa tillsammans - Stavgång med bungypumpstavar

Skapad av
Springa Tillsammans (1)
Arrangörsinformation: Tillsammans med dig skapar jag ett individuellt träningsprogram som du sedan kan utföra utomhus, hemma, online eller på ett gym. Träningen läggs upp efter din nuvarande situation och efter dina förutsättningar att kunna genomföra passen. Ett träningspass kan innebära att du tränar mellan 10 – 60 min. Vill du träna i grupp eller enskilt? Båda möjligheterna finns att tillgå. Jag tar in träningen i din vardag.
Certifierad: Ja
FaR-ansvarig E-post: dh@springatillsammans.se
FaR-ansvarig Telefon: 073-5773379
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr): 725
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) : 6500
FaR-erbjudande: 20% rabatt vid köp av 1 PT-timme, vid köp av 10 timmar 5 500 kr

Beskrivning

Träning med Bungypump-stavar passar de flesta. Du får ett ökat genomflöde av blodet i kroppen, du känner dig varmare och får mer energi. Denna träningsform stöds av läkare, sjukgymnaster och psykologer. Medicinska bevisade förbättringseffekter vid fysisk aktivitet. Vi tränar i skogen på skogsstigar och i backar, vi avbryter promenaden med jämna mellanrum då vi tränar styrka, rörlighet och balans. Bungypump tar bort hårda stötar. Det är en effektiv och skonsam träning, tränar de stora muskelgrupperna såsom lår och sätesmuskler, du får en förbättrad hållning och bättre syreupptagningsförmåga. Idag har jag kurser i Rösjöskogen – Sollentuna, Judarskogen – Bromma, Järvafälten – Järfälla, Ursviksskogen – Sundbyberg. För mer information kontakta Diana Hegland.

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med Flerfunktionsnedsättning, Hörselnedsättning, Intellektuell funktionsnedsättning, Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, Synnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Familj, Gravida
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Sollentuna
Sankt Eriks Väg 6b, 19135