Tiny Tree - Funktionell Träning/Prehab/Rehab - Funktionell träning - Farsta - Sök

Tiny Tree - Funktionell Träning/Prehab/Rehab

Beskrivning

FUNKTIONELL TRÄNING / REHAB / PREHAB
60 min

Individanpassad träning som grundar sig i funktionell träning där du stärker och förbereder din kropp inför vardagens alla utmaningar. Du utvecklar styrka, rörlighet, balans och koordination med hjälp av kroppsvikt och enklare redskap. Du får stöttning för att hitta bra träningsrutiner och öka motivationen och du får med dig övningar som är enkla att göra hemma.

Personlig träning passar även dig som behöver hjälp med rehab efter en skada, vill förebygga skador eller har specifika behov av exempelvis andningsträning eller bäckenbottenträning.

Träningen kan kombineras med coaching, behandling eller kostrådgivning vid behov.

PRIS FÖR EN PERSON,
boka ett eller flera pass:
1 – 2 klasser: 850 kr/klass
3 klasser: 2400 kr
5 klasser: 3900 kr

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig

Träningsform Styrka, Rörlighet, Balans

Aktivitetsform Ledarledd

Anpassad miljö/aktivitet för personer med Rullator, Hörselnedsättning, Intellektuell funktionsnedsättning, Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, Synnedsättning

Arrangör/ledare på olika språk Engelska, Svenska

Aktivitet för olika målgrupper Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år, Gravida, Nyblivna mammor

Aktivitet för olika kön Alla

Område

Farsta, --Stockholm
Gubbängsvägen 100, 12245

Skapad av

Tiny Tree Yogastudio (5)

Arrangörsinformation Tiny Tree är en yogastudio med ett brett urval av olika yogaformer samt personlig träning med inriktning på prehab/rehab, funktionell träning, yoga och stresshantering. Som FaR-certifierad aktivitetsarrangör kan vi med trygghet ta emot personer med olika funktionsnedsättningar och anpassa yoga och rörelse utifrån individuella behov. Våra ledare är utbildade i att möta människor med särskilda förutsättningar och vi arbetar med både kunskap och lyhördhet. Vid behov använder vi hjälpmedel som kuddar, stolar, block och band för att skapa tillgänglighet och avlastning. På så sätt kan varje deltagare uppleva rörelseglädje, närvaro och återhämtning på ett sätt som känns tryggt och hållbart för kroppen. Hos oss finns särskild kunskap om andning, bäckenbottenproblematik, och hållning samt nervsystemsreglering, långvarig smärta och stresshantering.

Certifierad Ja

Hemsida www.tinytree.se

FaR-ansvarig E-post info@tinytree.se

FaR-ansvarig Telefon 0735353573

Reception Ej bemannad

Receptionens öppettider Öppet i samband med bokad klass eller tid.

Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 240 (grupp) / 850 (pt)

Ordinarie kostnad per månad (kr) 1290

Ordinarie kostnad per termin (kr) 6500

Ordinarie kostnad per år (kr) 9690

Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) 1995

FaR-erbjudande 10% rabatt på ordinarie pris