Beskrivning
BootyWork är vår förkoreograferad gruppträningsklass där fokus ligger på att tona sätesmuskulatur och forma höfter och lår. Det är en blandning av lugna, kontrollerad övningar samt pulshöjande och explosiva utmaningar som ger dig starka och välformade ben och underkropp. Detta resulterar i bättre hållning och bättre förutsättningar i annan typ av träning.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Hörselnedsättning, Synnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Södertälje
Storgatan 6, 151 71
Storgatan 6, 151 71
Skapad av
Actic Södertälje Storgatan (10)
Arrangörsinformation
Mitt i Södertälje hittar du denna pärla till anläggning. Här finner du ett fullutrustat gym med styrke- och konditionsmaskiner, ett stort gruppträningsutbud, samt våra duktiga personliga tränare som hjälper dig med träningen.
Lokalen är anpassad för både rullstol och rullator
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
malin.sodergren@actic.se
FaR-ansvarig Telefon
0702628916
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Månd- Tors 08:00-20:00
Fred: 08:00-19:00
Lördag: 09:00-16:00
Söndag: 10:00-18:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
150
Ordinarie kostnad per månad (kr)
599
FaR-erbjudande
30% rabatt på ordinarie obundet kort. Fri startavgift.
