Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Vattenaerobics utförs på djupt vatten med flytbälte. Träningsformen passar lika bra för vältränade som för otränade. Alla kan jobba efter egen förmåga. Vattenträningen är främst en konditionsträning men även styrka, rörlighet och smidighet tränas
Tensta sim- och idrottshall - Vattenmix Kurs 8-12  år
BeskrivningKurs: Vattenmix. Vi provar olika aktiviteter i vattnet tex vattenpolo, vattengympa och hin
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Farsta sim- och idrottshall - Vattentabata
BeskrivningIntervallträning i vattnet, med och utan redskap. Från 12 år.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd