Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Styrketräning är all aktivitet som innebär en större belastning på kroppen än vad individen är van vid. Styrketräning kan utföras med hjälp av sin egen kroppsvikt eller med redskap, t ex med hantlar, skivstänger eller i speciella maskiner.
AO Performance Center - Personlig träning
BeskrivningEn personlig tränare anpassar och guidar träningen efter din behov och mål. Vår träning ä
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
AO Performance Center - Personlig träning
BeskrivningEn personlig tränare anpassar och guidar träningen efter din behov och mål. Vår träning ä
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
AO Performance Center - Personlig träning
BeskrivningEn personlig tränare anpassar och guidar träningen efter din behov och mål. Vår träning
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Itrim Brommaplan - EGYM Cirkelträning
BeskrivningCirkelträning i intelligenta maskiner från EGYM. Träningen är individanpassad och pas
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Eriksdalsbadet - Switchcirkel 55 +
BeskrivningStationsträning i gymmet för dej som är 55 år och uppåt. Träningen sker i liten grupp på
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Flexibel Friskvård & Hälsa - Träningskort
BeskrivningTräningskort är för dig som vill träna styrke- och konditionsträning på egen hand på våra
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Flexibel Friskvård & Hälsa - Flexibel Styrka Senior
BeskrivningStyrke- och konditionsträning med fria vikter för seniorer, oavsett träningsvana, förmåga
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Flexibel Friskvård & Hälsa - Flexibel Styrka
BeskrivningFlexibel Styrka är ett träningskoncept där man i en liten grupp, utifrån sin nivå och förm
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
MåBra Hälsa Orminge - Styrketräning
BeskrivningStyrketräning för hela kroppen i kombination med kondition. Vi jobbar i cirkelform i våra
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Träningsverket Danderyd - Styrketräning
BeskrivningTräna styrketräning i vår styrkeavdelning med fria vikter och maskiner.
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Active Gym Vallentuna - TRX
BeskrivningTRX är ett träningsredskap som kan användas för träna hela kroppen och förbättra koordinat
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Active Gym Vallentuna - Styrketräning/Gym
BeskrivningPå plan 1 finns vår passlokal och herrarnas omklädningsrum. Passlokalen är utrustad med mä
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Medley Sollentuna Sim- och Sporthall - Styrketräning
BeskrivningStyrkeövningar i kombination med uthållighets- och konditionsövningar på olika stationer
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Styrketräning kurs 11-12 år
BeskrivningGruppen har egen instruktör som hjälper dig med träningen. Du lär dig grunderna i säker oc
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Itrim Brommaplan - Personlig träning för Nyblivna mammor
BeskrivningPersonlig träning för dig som fått barn nyligen eller längre sedan. Vår personliga tränare
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Forsgrenska badet - Styrkekurs bas 12-15 år Kurs
BeskrivningVi går igenom uppvärmning, teknik i styrkebasövningarna samt konditionsmaskiner. Gruppen
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
X-shape Fitness Nacka - Styrketräning
BeskrivningEMS står för elektrisk muskelstimulation. Vi tränar med elektriska impulser på låg effekt.
Träningsform: Styrka
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Värmdöhälsan - Gym
BeskrivningVi har ett obemannat gym på ca 500 km, där du kan träna ALLA dagar 05.00-23.00
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Värmdöhälsan - Tabata
BeskrivningTabata är en form av högintensiv intervallträning, HIIT, där du på kort tid kan uppnå väld
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Seniorklubben
BeskrivningCirkelträning för äldre med trevlig gemenskap. Härligt pass till fin musik. Grunden är st
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd