Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
Cirkelträning tränas efter egen förmåga på ett antal olika stationer i en cirkel. Man tränar bland annat kondition, styrka, smidighet och koordination. Redskap kan användas t ex hopprep, hantlar, bollar för att göra träningen mer varierad.
BeskrivningUnder denna klass tränas hela kroppen med olika övningar där din kondition och styrka utma
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEn klass där vi jobbar igenom kroppen med övningar på olika stationer. Vi blandar Easyline
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrketräning för hela kroppen i cirkelform. Träningen utförs med enkla redskap och kroppe
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningCrossträning är ett roligt, högintensivt och energifyllt pass!
Alla nivåer passar och ä
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMed hjälp av hantlar, viktplattor, gummiband och egen kroppsvikt arbetar vi igenom de stör
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningPerfekt kom-igång-träning där Du i grupp tränar upp styrka på våra speciella cirkelträning
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär tränar vi igenom hela kroppen nere i passalen. Beroende på hur många vi är jobbar vi 2
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi tränar funktionell träning i form av styrka, stabilitet, kondition och spänst.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMulti – Multi cirkel:
Vi tränar funktionell styrka, kondition, stabilitet och spänst.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi provar olika aktiviteter och gruppträningspass som anläggningen erbjuder. Tillsammans t
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi öppnar upp vår cirkelträningssal på plan 3 för dej som är 65+ på tisdagar och torsdagar
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningVi tränar styrka, kondition och balans i stationsform.
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningCirkelfys anpassat för nyblivna mammor. Barnen är med och ligger/sitter i mitten så du har
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrka och kondition på intervaller. Lägre tempo och enklare övningar där allt kan anpassa
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningIntervallträning i högt tempo. Oftast i cirkelform med stationer. Vi använder oss av vikte
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningIntervallträning i högt tempo.
Varierade övningar för hela kroppen, vi jobbar med vikter,
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla och du har Cirkelgym! Här tränar du hela
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla och du har Cirkelgym soft! Här tränar du
Träningsform: Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningPå Multifamilj Cirkelträning tränar barn 7–11 år och vuxna tillsammans. Vi tränar funktion
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd