Starkare Mammor

Arrangörsinformation Starkare Mammor arbetar med rehab, prehab och mammaträning för dig som är gravid eller fött barn. Våra strategier baseras på kraven som livet med små barn ofta ställer på oss, tillsammans med behov, önskningar och målsättningar hos mamman. Vi arbetar med rörelsefokuserad träning där funktion står i fokus. Denna typ av träning kan anpassas efter varje individ och möta behoven för dagen. Bäckenbotten har en central del i våra strategier. Hos oss hittar du både gruppträning och personlig träning. Våra tränare har stor erfarenhet av att jobba med mammakroppen. Vi hjälper både dig som känner dig i fysiskt bra form men som vill träna grenspecifikt och bäckenbottensmart och dig som har ont och upplever dig vara i en sämre fysisk form. Vårt mål är att du ska kunna göra det du vill och behöver kunna göra i din vardag. Lyfta barn utan smärta. Busa med barn utan att kissa på dig. Plocka leksaker utan att ländryggen skriker av smärta. Att kunna springa utan rädsla eller läckage. Att du ska våga röra dig efter ett kejsarsnitt. Att du ska få känna dig stark. Att din kropp inte ska vara en anledning till att du missar eller behöver avstå från saker.

Certifierad Ja

Hemsida http://www.starkaremammor.se

FaR-ansvarig Namn Frida och Johanna

FaR-ansvarig E-post hej@starkaremammor.se

FaR-ansvarig Telefon 0737410560

Reception Ej bemannad

Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 1450

FaR-erbjudande Du som besöker oss med ett FaR kommer att erbjudas stöttning från vår FaR-gemenskap. För att peppa och stötta dig och för att skapa framgång och trygghet till receptet så finns vi tillgängliga för stöttning och frågor under tiden som FaR gäller. Vår FaR-gemenskap har träffar var tredje vecka. Under träffarna bjuder vi på fika och tränar ett kortare pass tillsammans med fokus på att du ska lära sig att anpassa och jobba med dina utmaningar och styrkor.

Område Enskede-Årsta-Vantör, --Stockholm Stora gungans väg 11, 12231 Enskede