Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningAtt träna ute i naturen ger många hälsoeffekter och forskning visar att vistas i naturen ö
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräning med Bungypump-stavar passar de flesta. Du får ett ökat genomflöde av blodet i krop
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningPersonlig träning handlar om dig och din kropp. Jag vill gärna hjälpa dig med att träna di
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningSkogsbad är en metod som bygger på vetenskaplig grund och syftar till att effektivt minska
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDetta är för dig som vill uppleva skogsbad, rörelse i naturen och dess stärkande effekter
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVälkommen till skogsbad i Törnskogens vackra naturområde. Skogsbad är en långsam vandring
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningSKOGSBAD / SHINRIN-YOKU(Japan); Delta i ett avslappnande och avstressande skogsbad som in
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningParasport Stockholm kan ge dig med funktionsnedsättning och som har fått ett FaR (fysisk a
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräning för kropp och själ. Styrka, balans och rörlighet tränas på ett lugnt och behagligt
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningZumba är för dig som älskar att dansa. Det är en blandning av stilar från de latinska dans
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrkeövningar i kombination med uthållighets- och konditionsövningar på olika stationer
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVår bassäng är 25 meter med 7 banor, 125-380 cm djup. Normaltemperatur ca 27 grader
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningSkonsam och tuff träning på grunt vatten, där vattnet är ditt motstånd. Även redskap kan f
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKortare löpsträckor med pauser för rörlighetsträning och styrketräning samt kondition.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningUtepass till musik. Träning med din kropp som redskap, men bänkar etc kan ev användas. Klä
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningCirkelfys anpassat för nyblivna mammor. Barnen är med och ligger/sitter i mitten så du har
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningCirkelträning för äldre med trevlig gemenskap.
Härligt pass till fin musik. Grunden är st
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningCoreflex är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningSpin soft. Instruktörsledd cykling till musik, där belastning och intensitet varierar unde
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd