Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

I ett gympapass oavsett intensitet ingår det uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet, koordination samt stretch. Träningsformen utförs till musik och upplägget och intensiteten av passet kan variera.

Korpen Södertälje - Cirkelträning
BeskrivningCirkelträning utan redskap, måndagar kl 09.30 utomhus i alla väder.
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Södertälje - Gympa
BeskrivningGympa utan hopp onsdagar kl 09.30 utomhus i alla väder.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Vallentuna - Gympa
BeskrivningSköna rörelser till härlig musik.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Huddinge-Botkyrka - Cirkelträning
BeskrivningCirkelträning (Lunchpass) 45 minuter cirkelträning där vi går igenom hela kroppen. Konditi
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Huddinge-Botkyrka - Seniorträning
BeskrivningStarka seniorer i Alby Folkhälsopark (Alby IP) 60 minuter skonsam och stärkande träning an
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Cathas Friskvård - Utomhusträning, Familj
BeskrivningGruppträning utomhus. Vi mixar kondition, styrka, rörelse och balans. Passet utgörs av enk
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Cathas Friskvård - Utomhusträning, Familj
BeskrivningGruppträning utomhus. Vi mixar kondition, styrka, rörelse och balans. Passet utgörs av enk
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Cathas Friskvård - Utomhusträning, Vuxen
BeskrivningGruppträning utomhus. Vi mixar kondition, styrka, rörelse och balans. Passet utgörs av enk
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Cathas Friskvård - Utomhusträning, Vuxen
BeskrivningGruppträning utomhus. Vi mixar kondition, styrka, rörelse och balans. Passet utgörs av enk
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Vallentuna - Core
BeskrivningBålstyrka. Stärker korsettmuskulatur - mage, rygg, säte, höft, balans, delvis rörlighet.
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Korpen Vallentuna - Cirkelträning
BeskrivningStationsträning. Ca 5-10 stationer med olika övningar för olika muskelgrupper; styrka, kon
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd